毎日がもっと面白くなる心の作り方　インナーチャイルドカード -3ページ目

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06Nov
- 失くすと困る物や人想像してみよう
  失くすと困る物や人を想像してみてくださいもし、こう言われたら何を、誰を思い出しますか？家族？　仕事？　友人？　それともお金ですか？私は夫さんを思いました無口で自分の思いをあまり伝えてくれないことも多くて、何度も伝えてほしいって言った頃もありました転職した時も、家を買った時も、昇進した時も事後報告それでも長年一緒にいて、彼を変えることを諦め別の角度から彼を見てみようって思ったら『この人で良かったなぁ』にたどり着きました特に2年前、突然母を引き取ることになった時でさえ文句１つ言わず、むしろ私の愚痴だってニコニコしながら聞いてくれる認知症なので何度でも同じことを言ったり、やったりするので時にはイラッとくることもあるけど、そのときも優しくフォローしてくれる本当に心から感謝です当たり前に感謝する失くすと困るものや人って案外身近にいるでしょだけど、身近過ぎてあまり意識してないよね当たり前だと思ってるからねだけど、当たり前って『当たりが目の前』ってことなんです幸せという当たりは目の前にあるってことですそれに気づいたら、大切にできるよねもう一度聞きますね失くすと困る物や人を想像してみてください大事にしようね💕１秒でも多く笑っていたいよね💕LINE公式について『あやのTea room 』にぴょんっと飛びますID @344yczvqでも本のご紹介毎日がもっと面白くなる心の作り方　〜ポンコツ笑顔が人生を変える〜Amazonにてお買い求めいただけます⬇️https://amzn.asia/d/cZcXKevインスタはこちらからメニューのご案内メニューについてはこちらから　　　　　　　⬇️『メニューのご案内』　メニューのご案内あなたが自分を受け入れ、許し、認められるよう、そして自分を愛せるようになるためのお手伝いをさせてもらってます思考が現実を作り出していま…ameblo.jp
05Nov
- まずは素直に『ありがとう』って言ってみる
  胃痛が今ひとつハッキリしなくて、今日はグッスリ寝ましたショートスリーパーだと思っていたし、実際、睡眠の取り方は良くないという自覚があって直したいと思っていたので、蓄積していた疲労も取れた気がします本当は強い人ほど強くない？のんびりした１日を過ごすお供はやっぱり大好きな連ドラです今日は昨日放送されていた『じゃあ　あんたが作ってみろよ』に書き留めたいセリフがたくさんありましたドラマは竹内涼真さん演じる化石男の勝男がいろんなことに気づいて自分の価値観を疑ったり、無意識にしていた人への押し付けに気づくというドラマです昨日の放送では、勝男は何でもできる兄を『強い人』だと思っていたけど、本当はそうでもないのかもしれないと気づいたのです中条あやみさん演じる椿と兄の事を話している時に椿からこう言われたのです私も自分のことは自分でなんとかするって思っていたけど、それってただ頼り方が分かんなかっただけなのかもって人に甘えたり、助けてって言ったことほとんどないんだよね強いって思われてる人って本当はただそういうふうにしか生きられなかっただけなのかもしれない頑張らなくてはならないと小さい頃から頑張り続けてきた人に限って、人に甘えたり、頼ったりすることは許されないと思い込んでいるのかもしれませんねでも、心のどこかで甘えたいとか頼りたいって思っているのに、そのやり方がわからなくて結局また一人で頑張ってしまうんですそんな言葉を聞いて勝男は、兄もまた苦しい心の中を誰かに伝える方法が分からないまま頑張り続けていると気づきますそして、元カノの鮎美の助けを借りて、兄にとり天を作って帰郷する兄に渡しましたサクサクに揚がってるからでもさ、自分だけじゃダメだったんだよね焦がすし、生焼けだし、ベチョベチョだしだから、俺一人じゃダメだったってことだから、兄さんも一人で抱え込まないでよ悩み事とか苦しいこととか、誰かに話してよ別に俺じゃなくてもいいよ友達とか誰でもいいよ相談してほしい・・・想いが溢れて泣き出す勝男・・・いやいや俺は泣くからねだって俺は兄さんが心配なんだだから一人で悩まれてるのは寂しい兄さんが苦しんでるの　俺は悲しい感じたこと、自分が感じたこととかを心に閉じ込めないでほしい頑張りすぎていた過去の私も甘えたり、頼ったりすることができなくて必死で頑張っていたことがありましたその頃の私の気持ちはとても寂しかったです甘えたり、頼ったりできる人を見ると羨ましく思ったり、時には『ズルい！』とさえ思ったこともありますそんな時、友達に『人に頼れないのは、誰かに頼られたら嫌だと思ってるからだよ』と言われたこともありましたそんなこと思っても見なかったのに、淋しさに拍車がかかった気持ちになりましたでも、今は甘えたり、頼ったりできるようになりました・・・前よりは少しだけ・・・かもしれないけどねどうしたらできるんだろう頑張ってる人からすれば、どうすれば甘えたり、頼ったりできるようになるんだろうと思いますよねまずは素直になることです日本人特有の謙遜をやめることからです誰かに褒められたら『そんなことないです！』なんて言う人いますよね心当たりありませんか？そうではなく、褒められたら素直に『ありがとう』と言ってくださいまずはそこからですそれが言えるだけでも周りの人からの印象は変わってきますそして、『その素直さがいいね』と言ってくれる人が少しずつ増えてくるはずです頑張りすぎる自分を少しずつ緩めることで、毎日が楽しい時間に変わってきますたった一言ですありがとうLINE公式について『あやのTea room 』にぴょんっと飛びますID @344yczvqでも本のご紹介毎日がもっと面白くなる心の作り方　〜ポンコツ笑顔が人生を変える〜Amazonにてお買い求めいただけます⬇️https://amzn.asia/d/cZcXKevインスタはこちらからメニューのご案内メニューはこちらからご覧ください　　　　　　　　⬇️『メニューのご案内』　メニューのご案内あなたが自分を受け入れ、許し、認められるよう、そして自分を愛せるようになるためのお手伝いをさせてもらってます思考が現実を作り出していま…ameblo.jp
04Nov
- 幸せボケにならないために
  夕べから胃が痛くて、今日は薬を飲んだり、ツボにお灸をしたりしていつもよりスローな感じで過ごしました何でこんなに痛くなったんだろう？胃の不調の原因の1つにストレスというのがあります独身の頃、胃潰瘍と十二指腸潰瘍を患った経験がありますが、どちらも仕事が忙しくてストレスによるものでしたストレスが体に与える影響は多大なるものです幸せボケしないために私の本の中にも書いたんですが、私の人生は三部作になっていて、若い頃は真面目すぎて融通が利かないことも多々ありましたいろんな人に助けてもらったり、いろんな経験をすることで徐々に自分を緩めることができるようになりましたさらに心理学などを学ぶことで知識的にもものの見方はずいぶん変わり、とても生きやすくなりました先日、参加した哲学対話の時も『今の私はとっても幸せです』なんて堂々と言えるほどですでもね人には喜怒哀楽という感情を神様から与えられていますそれにはちゃんと意味があります幸せばかりでは幸せが当たり前すぎて感謝しなくなります幸せボケになっちゃうんですよね（笑）だから、幸せは当たり前ではないと気づくために悲しい、苦しい、腹立つなどの感情が動き出しますだけど、それは必ずしも悲しい、苦しい、腹が立つなどの現実に直面するとは限りません誰かのために自分の大切な時間を差し出す我が家の次女カメちゃんは愚痴りたくなったら『腹立つことがあったんやけど、聞いてもらってもいい』と愚痴る前に必ず聞いてきますなぜそんな事を聞くのかと聞いたら『だって、愚痴って聞いてくれる人の時間を奪うことになるのに、相手の許可なしってないやろ？』と言ってましたそうなんですよね愚痴を聞くって言ってる方はスッキリすると思うんですが、聞く方は結構エネルギーを使って疲れるんですよね許可なくエネルギーの搾取をされるようなものです私は心理学などの勉強もしてきましたが、傾聴ボランティアもしていて、そのトレーニングなども受けてきました聴くことについてはある意味、専門家になってしまってるのかもしれませんそのせいか、私がとても幸せだと感じて毎日が楽しいと思えるようになってから、よく愚痴を聞くことが多いんです人の悩みに大きいも小さいもなくて、当事者にとっては大変なことなんですその人達の愚痴を聞きてその人に寄り添うことで、私も幸せボケにならないようにさせてもらっているのかもしれませんそれは決して、人と人の間に上下や優劣をつけるものではありません確かにエネルギーは使い、しんどくなることはあるけれど、私が幸せボケにならないように出会ったと思うとありがたいです変な言い方かもしれませんが、私の感情の中で使わない感情がなくなるようにならないためには大切な時間なんだと思いますそれでも、大変になったら後はミカエル様に『良いようにしてくださ〜い！』って丸投げしてみるのもいいかなって思いますあなたの側にもインナーチャイルドはと共に寄り添いたいですLINE公式について『あやのTea room 』にぴょんっと飛びますID @344yczvqでも本のご紹介毎日がもっと面白くなる心の作り方　〜ポンコツ笑顔が人生を変える〜Amazonにてお買い求めいただけます⬇️https://amzn.asia/d/cZcXKevインスタはこちらからメニューのご案内メニューはこちらからご覧ください　　　　　　　　⬇️『メニューのご案内』　メニューのご案内あなたが自分を受け入れ、許し、認められるよう、そして自分を愛せるようになるためのお手伝いをさせてもらってます思考が現実を作り出していま…ameblo.jp
03Nov
- 自分の人生の物語を書き換えよう
  ハロウィンも終わって、レッスン室や玄関にはクリスマスグッズを飾りつけました今頃、みなさんにもサンタさんがプレゼントを用意してくれてるんじゃないかなかとワクワクしながら飾りました大人になるとサンタさんからのプレゼントなんてもらえないと思っていますよねでも、それはどうでしょうか？ひょっとしたら、大人になっても、クリスマスでなくても、サンタさんは私たちにもプレゼントを渡したいと思ってくれてるんじゃないかと私は密かに思っているんです本の中身は何だろう?インナーチャイルドカードにはクリスマスの様子を描いた絵が何枚かありますその一つにお母さんが子供に暖炉の前で本を読んであげているカードがありますどんな物語を読んでもらってるのかな？どんな物語がいいでしょうか？実はこの本は白紙だそうですつまり、カードを見た人が読みたい物語が書かれているということです人生は生まれた時に決まっているという人もいて、人生は変えることなんてできないと思ってるでも、人生は変えられるんですそれがこのカードの意味のような気がしています自分がどんなストーリーの人生にしたいかで人生は素敵なものにも、そうでないものにもなるんです文句ばかり言ってると文句ばかり言いたくなるような人生にどんなに小さなことにでもありがとうと感謝していると幸せを感じられる人生に自分の思考と行動がその人生を象ってくれるんです『そんなことわかってる！』はわかってない証拠かも今、YouTubeや本などで『感謝しましょう』とか『ありがとうを言いましょう』なんてよく言われているし、よく聞きますよね人の悩みに大きいも小さいもないんですが、悩んでいる人にとっては一大事です何とか今の状況を変えたい！と思っているんですだけど、その方法がわからなくてつい誰かや何かに責任転嫁したり、他力本願で何とかしてもらいたいと思っているんですよね私もそんなふうに思ってる人に何度も出会いましたその人達にとっては1分1秒でも早く今の現状を変えてもらいたいと懇願しているのに願っても叶わないのは、一つの共通点があります『変えてもらいたい』『何とかしてほしい』など自力で変えようとすることを最初から選択肢に入れていないことです誰かが何とかしてくれる誰かに何とかしてもらいたい無意識にそう思っているんですでも、結局、変えられるのは自分自身の思考と行動によるものなので、そのことに気づかない限り変わらないんです『そんなことわかってる！』と思っているのは、実は『わかってない』と公言していることなんですひょっとして、無意識にそんなふうに思っていませんか？自分の人生は自分の思考と行動でどんなふうにでも書き換えられますあなたならこの本にどんな物語を書きますか？LINE公式について『あやのTea room 』にぴょんっと飛びますID @344yczvqでも本のご紹介毎日がもっと面白くなる心の作り方　〜ポンコツ笑顔が人生を変える〜Amazonにてお買い求めいただけます⬇️https://amzn.asia/d/cZcXKevインスタはこちらからメニューのご案内メニューはこちらからご覧ください　　　　　　　　⬇️『メニューのご案内』　メニューのご案内あなたが自分を受け入れ、許し、認められるよう、そして自分を愛せるようになるためのお手伝いをさせてもらってます思考が現実を作り出していま…ameblo.jp
02Nov
- ご機嫌に過ごすことでご機嫌は返ってくる
  三連休の中日9月、10月と三連休は関西に帰省していましたが、さすがに3ヶ月連続にはならず、近くのイベントを見て歩いていますどこへ行ってもすごい人混みです11月になって気温も下がり始めたので、9月、10月の三連休とは違う過ごし方をされているのかもしれませんね地球上の全ての木々は繋がっている地球上の全ての木々は繋がっていると聞いたことはありませんかこれは森林内の木々は地下の菌類のネットワークによって水や栄養素、情報までやり取りをしているという科学的にもわかっていることですさらに日本古来の考え方として木には魂が宿っていると言われ、神社などの御神木など樹齢何千年もの木々がありますその延長線上と言えるかどうかわかりませんが、木々は意識を持ち、自然界全体でエネルギーのやりとりをして影響を与えあっていると言われています私もお散歩の途中にある松の木とはよくお喋りをするんです今年8月にひすいこたろうさんのリトリートに参加するために長野県に行った時、朝のワークで自然と会話するというのがありましたその時、何と話そうかと思っていたら大きな木があり、『松の木から話は聞いているよ』と話しかけられた気がしました木々が意識を持ってエネルギーのやり取りをしているなら、納得いく話ですインナーチャイルドカードにも素敵な木がありますインナーチャイルドカードにも大きな木が描かれたカードがありますこのカードのおじさんはとってもご機嫌で口笛を吹いていますよねこのカードは夢が叶ったり、お金が入ってきたりするという素敵な意味があります『秋の実り』のこの時期にピッタリのカードですこのおじさんは木の上にできたツリーハウスがあまりにも見事な出来栄えなのでご機嫌なんです私も毎日ご機嫌で過ごせるように心がけていますご機嫌で過ごすことって周りの人も幸せにすることになりますするとまた自分に幸せが戻ってくるんですあなたもご機嫌ですごせるようにしてほしいです食べてる時の幸福感LINE公式について『あやのTea room 』にぴょんっと飛びますID @344yczvqでも本のご紹介毎日がもっと面白くなる心の作り方　〜ポンコツ笑顔が人生を変える〜Amazonにてお買い求めいただけます⬇️https://amzn.asia/d/cZcXKevインスタはこちらからメニューのご案内メニューはこちらからご覧ください　　　　　　　　⬇️『メニューのご案内』　メニューのご案内あなたが自分を受け入れ、許し、認められるよう、そして自分を愛せるようになるためのお手伝いをさせてもらってます思考が現実を作り出していま…ameblo.jp
01Nov
- 素敵なお母さんに出会った日
  いつもお世話になっているネッツトヨタさんでイベントがあって、遊びに行ってきましたキッキンカーで買ったガリバタカレーめっちゃ美味しかったですこのカレーを食べている時、私の後ろの席に座っていた親子連れがいましたお母さんと小学校低学年くらいの女の子と幼稚園児くらいの男の子ですどうやら、何かのイベントでお姉ちゃんがミニカーが当たったようで、弟君は納得出来ずにグズっていましたネッツトヨタさんからもらったミニカー我が家にもありますその時のお母さんの対応がとっても素敵でした弟くんがお姉ちゃんに対して文句を言い続けていたんですが、その時の言葉がよくなかったようで、お母さんは『そんな汚い言葉は使わないでね』と言ったんですそして、弟くんに『お姉ちゃんは当たってすごくラッキーだったのよ　他にも当たってない人はたくさんいて、お姉ちゃんは本当にラッキーだったの　だからお姉ちゃんはズルいわけじゃないよ』とこんなふうに弟くんに寄り添うように声を荒げることもなく伝えられるなんて素敵だなぁと思いました子供がグズると『静かにして』『しかたないでしょ』『もう、いい加減にしなさい！』なんて言うお母さんはよく見かけますよね確かに周りに人がたくさんいると、少しでも早く静かにしてほしいと思って、声を荒らげたり、無視したりしてしまいがちですそれは人の心理としてはありがちですそんな中、今日出会ったお母さんは根気強く、寄り添うことができる人なんだなぁと感心してしまいましたどんなに小さな子供にもちゃんと向き合うその姿勢は、きっとあの弟くんが大人になった時にお母さんに感謝できる人になるんじゃないかと思います一期一会、あの親子に会うことはもうないかもしれないけど、どんな大人になるのか楽しみでしかたありません小さな子供といえ、一人の人間としてちゃんと向き合う大切さを見ることができて素敵な時間でしたお土産ももらったし、楽しい時間でした私も来てくださる方にちゃんと向き合い、笑顔になってもらえるように務めていきたいと思いますあなたの笑顔もぜひ見てみたいなぁLINE公式について『あやのTea room 』にぴょんっと飛びますID @344yczvqでも本のご紹介毎日がもっと面白くなる心の作り方　〜ポンコツ笑顔が人生を変える〜Amazonにてお買い求めいただけます⬇️https://amzn.asia/d/cZcXKevインスタはこちらからメニューのご案内メニューはこちらからご覧ください　　　　　　　　⬇️『メニューのご案内』　メニューのご案内あなたが自分を受け入れ、許し、認められるよう、そして自分を愛せるようになるためのお手伝いをさせてもらってます思考が現実を作り出していま…ameblo.jp
31Oct
- 確信に変わったこと
  昨日、友達に紹介してもらった『見えない世界』がわかる人にお会いして、私が今まで自己防衛本能だと思っていたのも、ちゃんとした見えない力だと言われて驚きながらもちょっぴり嬉しかったんですよねその人が『呼ばれた人しか行けない場所』として教えてくれた久高島実は11月に沖縄に行く予定で、その話をしたら「ぜひ行ってみて」と教えてもらいました知識系の見えない力私はどちらかと言うとミーハーなところもあって『呼ばれた人しか行けない』なんて聞くとワクワクして、すごく行きたくなるタイプなんです（笑）ところが、久高島の話を聞いてもワクワクしなくて・・・帰ってきてからネットやYouTubeなどで見たり、調べたりしても気持ちが乗らなかったんです久高島の最北端のハビャーンという場所に琉球王国を作ったアマミキヨという神様が降り立ったという伝説があり、そこがとても神聖で一番のパワースポットなんですところが、私の旅行日程と久高島の行事があって北部には行けないそうなんですなるほど、やっぱりな違和感はこれだったのかと変化に納得今年になってから、いろんなことに変化があって少し違和感があったんです冬の北風のような嫌な違和感ではなく、どちらかと言うと春の訪れを教えてくれる春風のような変化を感じていましたまず、私の周りの人たちが入れ替わってるような気がしていました新しい出会いがたくさんあり、長年の付き合いの人と離れることがいくつかありましたと言っても、別に喧嘩したりとかそんなネガティブなことでなく、その人たちもいろんな新たな出会いや体験のためで、ある意味お互いの成長だと思っています物理的に離れてもご縁がある人は繋がり続けられるので、今は少し離れる時期なのだと思っていますその代わり、それまでその人たちと過ごしていた時間に新しい出会いをした人たちがやってきた感じですそして、その人たちから新たな情報や学びをもらえるのでワクワクしています今回の久高島の件も『なるほど、やっぱりな』というのは残念という意味ではなく、私が知識系の見えない力があると証明してもらったような気がして嬉しくなったんです昨日出会った人から言われた、『その力をちゃんと認識して磨きをかけることをしてない人が多いからちゃんと研ぎ澄ませてあげてね』という言葉を胸に刻みたいと思ったんです去年、チャネリングを学んで、先生から「あやちゃんは感じる系の人なので、ちゃんとできてるよ」と言われても見えないし、聞こえないし本当かな？って思ってた答えをちゃんともらえたようで、確信に変わりましたこれからはインナーチャイルドカードのセッション、レッスン、心のセラピーなどにも大いに役立てたいですきっとあなたのお役にも立てると信じていますLINE公式について『あやのTea room 』にぴょんっと飛びますID @344yczvqでも本のご紹介毎日がもっと面白くなる心の作り方　〜ポンコツ笑顔が人生を変える〜Amazonにてお買い求めいただけます⬇️https://amzn.asia/d/cZcXKevインスタはこちらからメニューのご案内メニューはこちらからご覧ください　　　　　　　　⬇️『メニューのご案内』　メニューのご案内あなたが自分を受け入れ、許し、認められるよう、そして自分を愛せるようになるためのお手伝いをさせてもらってます思考が現実を作り出していま…ameblo.jp
30Oct
- 見えない力は誰にでもある
  『見えない世界』のことって、好き嫌いがあると思いますあまり好きでない人にとっては『見えない世界』なんて、見えないんだから無いに等しいと思うのかもしれませんねでも、よくよく考えてみると『苦しい時の神頼み』なんて言葉もあるように、神様にいろいろお願いする人いるでしょ神様の存在だって見えないのに、頼っちゃうんですよねそれなのに『見えない世界』は否定しちゃうなんて、ちょっと面白いと思いませんか見えない力はみんな持ってる昔から『虫の知らせ』という言葉があります何となく良くないことが起こるような気がすることという意味ですいわゆる予感ですそんな経験なんてしたことないという人もいるけど、この言葉を聞いたことはあると思いますつまり、多くの人が体験しているから知られているんです予感の他にも、『直感で選んだ』とか『ピンときた』『気配を感じた』なんて見えないものの力を感じたことはあるんじゃないかと思いますそう、見えない力はみんなに備わっているんです『見えない力』は言葉を変えたら誰でも経験している記憶にたどり着きますそれこそが『見えない世界』なんです気づくだけで世界は広がる私は子供の頃から何となくなんですが、危険なことが起こる前に回避できるんです大げさに聞こえますよね（笑）たとえば、車で近道を行こうと細道に入る前にウィンカーを出したら激しい動機がすると、その道は入らない方がいいんですそのサインを無視すると大型車に出会って対向できなかったり、道に何かあったりと大変なことになるうえ、返って遅くなってしまうんですその他にもいろんな場面でサインがやってくるので、私は自分を守るための自己防衛本能だと思っていました今日、友達の紹介でお会いしたのは『見えない世界』のことがわかる方ですその人から言われたのは、私が自己防衛本能だと思っていたのは『見えない力』の知識版だそうです私にも『見えない力』はあり、それをしっかり認識して、さらにちゃんと磨き上げることが大切だと言われましたそれはもう💖ワクワク💖でしかありませんでしたそう言えば、ずいぶん前に『見えない世界の歩き方』って本読んだなぁと本棚から引っ張り出したので、もう一度読んでみようと思いますあなたにもきっと『見えない力』がありますよそのことがわかれば、きっとあなたの世界は広がりますワクワクしましょ‼️LINE公式について『あやのTea room 』にぴょんっと飛びますID @344yczvqでも本のご紹介毎日がもっと面白くなる心の作り方　〜ポンコツ笑顔が人生を変える〜Amazonにてお買い求めいただけます⬇️https://amzn.asia/d/cZcXKevインスタはこちらからメニューのご案内メニューはこちらからご覧ください　　　　　　　　⬇️『メニューのご案内』　メニューのご案内あなたが自分を受け入れ、許し、認められるよう、そして自分を愛せるようになるためのお手伝いをさせてもらってます思考が現実を作り出していま…ameblo.jp
29Oct
- ジャーマンポテトから
  シェフの方が手軽に作れるお料理のコツを教えてくれるという番組が放送されていました今回のお料理は『ジャーマンポテト』美味しくてお手軽に作れるし、材料も手に入りやすいものなので、作られる方も多いと思いますジャガイモは茹でてから一晩置くと炒めるのに丁度良い水分量になっているとか、玉ねぎはあめ色になるまで炒めるなどなど、シェフのこだわりが満載さて、味付けは・・・塩、コショウえぇ～‼️疑うことすらしなかったなぜ、私がジャーマンポテトの味付けでこんなに驚いたかと言うと、長年違う調味料で味付けしていたからです元々は塩、コショウで味付けをしていたんです娘が赤ちゃんの頃、公園デビューしてたくさんのママ友ができて、毎日公園に行っていろんな話をしていましたある日、ジャーマンポテトの話が出て、その時何人かのママ友がウスターソースと隠し味にお醤油を少し垂らして作ると言ってたんですその時の私の衝撃はえぇ～‼️私は『塩、コショウじゃないの？』と聞いたんですすると『ジャーマンポテトって言ったらウスターソースでしょ！』と言われてしまったんですよねそう言えば、ジャーマンポテトってジャーマンってつくからドイツ🇩🇪の料理だろうし、ウスターソースってイギリス発祥だし、どちらもヨーロッパの国だしと頭の中でいろんなことがグルグルその結果、私は正しいジャーマンポテトを子供たちに食べさせてあげようとウスターソースで作るようになったんですもちろん、ウスターソースのジャーマンポテト風（今となってはこう言っておきます）も美味しかったんですよだけど、間違ったものを鵜呑みにしてウン十年もウスターソースで作り続けてしまって、我が家の娘たちは今、どんなふうに認識しているんだろうあの時代、スマホもパソコンもなかったので、テレビや女性用の月刊雑誌、お料理本以外での情報はママ友からだけでしたさらに複数人いると、簡単に『そうなんだ！』と信じてしまうんですよね今日の今日までです自分と違うはどうする？心理学などでは、他者の意見や思いは自分と違っていても一旦は受け入れてみましょうというのがセオリーですだけど、それを全部受け入れなければならないというわけではありません今の時代、情報を入手するための手段はたくさんありますそれで自分の考え方ややり方を検証してみるのも大切なことです何でもかんでも受け入れるのは、自分の思いや考え方を無視したり、我慢することにもなります他者の意見や考え方は千差万別ですから、必ずしも自分と一緒というわけでもないし、一致する方が珍しいこともあります自分と違う意見や考え方に出合ったら、相手を否定するのではなく、それはそれで受け止め、自分はこんな考え方ややり方だと伝えられると良いですよね人の悩みの大半は人間関係ですだけど、人間関係が円滑であれば悩みの大半は消えるということですそれなら、円滑にしたいものです円滑というのはどちらかが我慢したり、主張するのではなくバランスよくお互いがご機嫌でいられる位置を探ることですインナーチャイルドカードインナーチャイルドカードには可愛い絵がたくさんありますその中にシーソーで遊ぶ子どもたちの絵もあるんです子供の頃にシーソーで遊んだ時のことを思い出してみてくださいギッコンバッタンと交互に上に行ったり、下に行ったりするから面白いんですよね動かないシーソーなんてちっとも面白くないし、上のまま止まったら降りたくても降りられないし、下のまま止まったら『上に行きたいなぁ』なんて羨望の眼差しで見ていたかもしれません交互に上下することで、どちらも同じ状況になるから楽しいんです大人になってシーソーに乗ることはないかもしれないけど、人間関係はまさにシーソーのようなものだと思います他者と違う考え方ややり方も受け入れられると世界は広がりますでも、自分の考え方ややり方を我慢して受け入れる必要はありませんよ今朝のジャーマンポテトからふとこんなことを考えてしまった私でした（笑）LINE公式について『あやのTea room 』にぴょんっと飛びますID @344yczvqでも本のご紹介毎日がもっと面白くなる心の作り方　〜ポンコツ笑顔が人生を変える〜Amazonにてお買い求めいただけます⬇️https://amzn.asia/d/cZcXKevインスタはこちらからメニューのご案内メニューはこちらからご覧ください　　　　　　　　⬇️『メニューのご案内』　メニューのご案内あなたが自分を受け入れ、許し、認められるよう、そして自分を愛せるようになるためのお手伝いをさせてもらってます思考が現実を作り出していま…ameblo.jp
28Oct
- 寄り添わせてくださいね
  昨日は少々風邪気味だったのか、体調が振るわずお休みしてしまいましたでも、今日は快調になりました全てに感謝です私のレッスンでは、来られた生徒さんのプライベートなお話をじっくりお聞きすることが常になっていますそれが『月イチの癒し時間』と言ってくださいますただの雑談のような感じにも思えるんですが、その積み重ね、繰り返しで生徒さん達は素晴らしい成長を遂げてくださいますそして皆さん口を揃えて『悩みがなくなった』『イライラやモヤモヤがなくなった』などと言ってくれます忘れるのが苦手なの？たとえば、職場での人間関係どうしても好きになれない人がいるとしますなるべく合わないように工夫しても、視界に入るだけで嫌だ！なんてこと、経験したことがある人もいますよねそんな相談をしたら、多くの人は『気にしない方がいいよ』とか『誰にでもそんなのあるよ』なんて応えを返されるんですよねだけど、それじゃ解決どころか、余計にモヤモヤしちゃう解決は一朝一夕ではもちろん無理なんだけど、どうすればいいのかの糸口はあるんです人間の脳って忘れるのが苦手なんです特に先ほどの『気にしない方がいいよ』と言われると、意識がそこに向いてしまってそのことで頭がいっぱいになってしまうんですそれは人間が生きてきた歴史の中で、危険なことを忘れると大変なことになるので嫌なことや嫌いな人のことは忘れられないようになっているんです嫌な人は自分に対して危害を加えられる可能性があるので、忘れないようにしなければならないのですだから『気にしない』でおこうと無理やり思えば思うほど忘れられなくなるのですそんな話をしながら、『じゃあ、どうしたらいいのか』について雑談のように会話の中でお伝えしていくんです雑談だからスッと入っていく講義として話を聞いていると、構えてしまって『なるほどぉ』と思いながらも忘れてしまう率が高くなりますだけど、プライベートで楽しい話をしていると案外いろんなこと覚えていませんか？だから、レッスンの最中も雑談のように楽しく談笑しながら会話をすると生徒さんは、意外な発見をしたり、気づきがあったりするんですインナーチャイルドカードを学んでいた頃は先生みたいに『次の方が来るので今日はこの辺で』なんて言えるほどたくさんの生徒さんが来てくれたらいいなぁなんて思ってたんだけど、今はそんなことを望んでないんです私の先生はとっても素敵で尊敬できる人なんですが、私は先生とはタイプが違うんですだから、先生と同じでなくてもいいし、むしろ自分の納得いくスタイルで生徒さんと向き合いたいと思っています私は友達とランチしたり、アフタヌーンティーに行くのも大好きだし、旅行も行きたい実は昨日もアフタヌーンティーたまには何にもないダラダラの1日も欲しいんですだから、1日にお迎えするのは2名様までだし毎日は受け付けてはいません心のことを扱わせてもらってる私だから、私自身がご機嫌でいることが大切だと思っていますそんなふうに心に寄り添わせてもらっていますあなたの心にも寄り添わせてくださいねLINE公式について『あやのTea room 』にぴょんっと飛びますID @344yczvqでも本のご紹介毎日がもっと面白くなる心の作り方　〜ポンコツ笑顔が人生を変える〜Amazonにてお買い求めいただけます⬇️https://amzn.asia/d/cZcXKevインスタはこちらからメニューのご案内メニューはこちらからご覧ください　　　　　　　　⬇️『メニューのご案内』　メニューのご案内あなたが自分を受け入れ、許し、認められるよう、そして自分を愛せるようになるためのお手伝いをさせてもらってます思考が現実を作り出していま…ameblo.jp
27Oct
- 休みます
  朝夕、急に寒くなってきましたとは言え、昼間はまだまだ暑かったりするので体調管理が大変です私も夕方から鼻がグスグスして、喉がムズムズ、イガイガ、目がボワ〜ンとしてて・・・何か風邪の前触れみたいです今日は休みますLINE公式について『あやのTea room 』にぴょんっと飛びますID @344yczvqでも本のご紹介毎日がもっと面白くなる心の作り方　〜ポンコツ笑顔が人生を変える〜Amazonにてお買い求めいただけます⬇️https://amzn.asia/d/cZcXKevインスタはこちらからメニューのご案内メニューはこちらからご覧ください　　　　　　　　⬇️『メニューのご案内』　メニューのご案内あなたが自分を受け入れ、許し、認められるよう、そして自分を愛せるようになるためのお手伝いをさせてもらってます思考が現実を作り出していま…ameblo.jp
26Oct
- 神様からのメッセージ
  最近、よくリンクすることが多くて自分でも驚くことがありますたぶん、私の中のアンテナが高く立ち始めてるのかもしれないです我が家の長女メグちゃんの誕生日今朝、起きた時スマホに我が家の長女メグちゃんの誕生日のリマインドが表示されていて慌てました『えっ？今日って10月26日だよね？　えっ？　11月？　えっ?』まるでプチパニックです（笑）よくよく見ると1週間前ですホッ！メグちゃんにお誕生日のプレゼント🎁は何がいいかを聞いても『特に思いつかない』なんて言ってたので、どうしようかと思っていましたするとスマホにある情報が出てきました『大阪・関西万博ありがとう大感謝祭SALE』という文字でキャンペーンの締め切りは本日中ですよくよく見てみると、先月我が家の長女メグちゃんが欲しいと言っていたものです神様からのメッセージかもこれは神様が『プレゼントはもらう人が本当に欲しい物をあげるのが一番だよ』と言ってくれてるような気がしました何となく思いついたことの情報が数分後から数時間以内に目にすることが本当に多くなってきて不思議ですでも、今は素直にその現実に従ってみようと思っていますウキウキするし、ワクワクが止まらないから、しばらくはこの現象を楽しもうと思いますLINE公式について『あやのTea room 』にぴょんっと飛びますID @344yczvqでも本のご紹介毎日がもっと面白くなる心の作り方　〜ポンコツ笑顔が人生を変える〜Amazonにてお買い求めいただけます⬇️https://amzn.asia/d/cZcXKevインスタはこちらからメニューのご案内メニューはこちらからご覧ください　　　　　　　　⬇️『メニューのご案内』　メニューのご案内あなたが自分を受け入れ、許し、認められるよう、そして自分を愛せるようになるためのお手伝いをさせてもらってます思考が現実を作り出していま…ameblo.jp
25Oct
- 哲学対話　幸せになるためには
  『哲学対話』というのに参加してきました哲学、心理学、脳科学などにはとても興味があるので、どんな集まりなんだろうかとワクワクしながら参加しましたテーマ『ご機嫌で幸せになるためには』本日のテーマを一人ずつ提案することから始まり、その後多数決でテーマが決められましたスタートです毛糸のポンポンみたいなのがあって、それを持っている人だけが発言できるというルールで、それぞれの思いを伝えます発言はしてもしなくてもOK発言したい人だけが手を挙げて、毛糸のポンポンを受け取ります私は初参加ではありましたが、心のセラピーの講座をやったり、メンタルケアアドバイザーとしていろんな心の勉強をしてきたという経緯もあって、皆さんの意見を俯瞰してみていました面白い意見がありました『止まない雨はない』とか『明けない夜はない』って言うけど、小さな成功体験や幸せを集めて幸せを感じるより、私は今降ってるこの雨をどうにかしてと思っていますなるほどなぁ今、幸せを感じられない人からしたらそう思うのかもしれませんね過去の私も、自分を縛っていたり、強すぎる正義感や自分勝手に決めた相手の感情に振り回されていましたその頃はイライラしていたり、不安がいっぱいあったかもしれないです（忘れちゃったけど😅）だから、そのことを否定するつもりはありませんそれは、当事者にとっては幸せが見えなくて焦っているんだろうなぁと想像はできたからです幸せになれないと思ってる人の共通点幸せの定義は人それぞれなので、正解は本人にしかわかりませんでも、今日の集まりで感じたのは『他人と比較する』『他人の思いを勝手に決める』と思ってしまう心理です『他人と比較する』とは誰かと比べて自分のダメな部分ばかりに着目しています誰かと比べること自体が悪いことではなく、そのことで自分の粗探しをするとどんどん落ち込んでしまいますよねそれに、その相手だって本当に自分より優れているところばかりとは限りません『他人の思いを勝手に決める』では機嫌の悪そうな人を見たら振り回されたくないと強く思うということでしたそれだって、相手に確認したわけでなく自分の感覚でそう思っているだけで、その人が本当に機嫌が悪いのかわかりませんひょっとしたら体調が優れないとか、何か考え事してるだけなのかもしれません必ずしも機嫌が悪いわけではないかもしれないのに、そう感じただけで自分が面倒なことに巻き込まれるかもしれないという不安を勝手に作り出しているだけですつまり、自分の経験などから勝手に他人を決めているだけなんですよね視野を広げられた大切な経験他にもいろんな考え方を聞くことができて、視野を広げられたように思えましたこれは、新たな場所に出かけていかないと出会えないと改めて知る機会になりましたそして、私のセッションや心のセラピーに来られる方々にも、こんな想いを持っている方はいるかもしれませんそんな方にいきなりポジティブな思考や小さな幸せ探しを提案しても受け入れられないかもしれないなぁと知る機会になりました今降ってる雨をどうにかしたい！そんな思いの人がいるのを頭で理解するだけでなく、どう寄り添っていくのがいいのかを考えさせられる貴重な時間でしたLINE公式について『あやのTea room 』にぴょんっと飛びますID @344yczvqでも本のご紹介毎日がもっと面白くなる心の作り方　〜ポンコツ笑顔が人生を変える〜Amazonにてお買い求めいただけます⬇️https://amzn.asia/d/cZcXKevインスタはこちらからメニューのご案内メニューはこちらからご覧ください　　　　　　　　⬇️『メニューのご案内』　メニューのご案内あなたが自分を受け入れ、許し、認められるよう、そして自分を愛せるようになるためのお手伝いをさせてもらってます思考が現実を作り出していま…ameblo.jp
24Oct
- おすすめの本
  おすすめの本を紹介する集まりに参加しています今夜も行ってきました自分だけだとどうしても同じようなジャンルの本ばかり読んでしまいますたとえば、私は去年ひすいこたろうさんの追っかけみたいに合宿に参加しまくってたので、ひすいさんの本ばかり読んでいましたでも、本の集まりに行くといろんなジャンルの本を読んだ本人がおすすめしてくれるので、その本の魅力を巧みに語ってくれます読んでみたくなる本に出会えますあなたにもおすすめしたい本今日、私が紹介したのは標野凪さんの『今宵も喫茶ドードーのキッチンで。』不思議なお一人様専用のカフェのオーナーそろりとカフェにやってくるお客様とのお話ですドラマ好きの私はドラマを見て、涙することはよくありますそれは映像だからなんですが、小説で涙するのは久しぶりです私の記憶では独身の頃通勤電車の中で読んだ三浦綾子さんの『石狩峠』以来かもしれません（笑）初版本が2022年で、ちょうどコロナ禍だったので、その当時の人々の心模様が描かれていて、記憶に新しいためか思い当たることが多々ありました第一話『自己肯定力を上げるやかんコーヒー』の主人公の小橋可絵は翻訳家で、自宅での仕事が多いSNSを見て『ていねいな暮らし』を真似てみるも、上手くいかず駄目な自分に落ち込むそして、『ていねいの押し売り』にうんざりしてしまうそんな時、迷い込んだ小さな森のような場所にあるお一人様専用のカフェでコーヒーを飲むんですそこで、オーナーのそろりさんからこう言われます他人の基準に振り回されて自分を見失ってはもったいないです。自分がいいと思えばいい。ただ、そのためには自分の研ぎ澄まされた芯を持つことが大切なんですこのそろりさんがまたお茶目なんです駄洒落を交えて言うので、上から目線でなく不思議とスッと入ってくる感じでした自分らしく生きるって何？この本は5話から成り立っていて、それぞれの主人公にはいろんなバックグラウンドがあり、その一面が別の主人公にいろんな影響を与えていますでも、主人公達にもいろんな葛藤があり、自分らしく生きるために一生懸命ですそんな主人公達の生きる姿を見ながら、自分のことを振り返るキッカケになりますそして、喫茶ドードーのオーナーそろりさんのお茶目で心に響く言葉が自分の人生に一石を投じてくれますこの本は何度も重版されているので、多くの人の心に刺さっているんだろうなぁと想像できます第2弾『こんな日は喫茶ドードーで雨宿り』、第3弾『いつだって喫茶ドードーでひとやすみ』に続くので、読んでみたいと思いますあなたの心にもきっと刺さるんじゃないかなオススメですLINE公式について『あやのTea room 』にぴょんっと飛びますID @344yczvqでも本のご紹介毎日がもっと面白くなる心の作り方　〜ポンコツ笑顔が人生を変える〜Amazonにてお買い求めいただけます⬇️https://amzn.asia/d/cZcXKevインスタはこちらからメニューのご案内メニューはこちらからご覧ください　　　　　　　　⬇️『メニューのご案内』　メニューのご案内あなたが自分を受け入れ、許し、認められるよう、そして自分を愛せるようになるためのお手伝いをさせてもらってます思考が現実を作り出していま…ameblo.jp
23Oct
- 自信とは？
  月に1回、オイルマッサージに行ってます今日も最高のひと時でしたもう、めちゃくちゃ気持ちいいんです私が大金持ちのセレブならお抱えにしたいくらい上手なんです（笑）夕方になると浮腫が出てくるので相談したら、常温の水分をたくさん摂って、たくさん体外に排出させるのがいいみたいなんです私は結構ずいぶん摂ってて、ちゃんと排出もしてると思うと言うと、循環が悪いかもしれないと・・・その改善には関節を大きく動かすのが効果的だそうです浮腫が気になる人は試してみてね自信がない？さて、私がセラピストさんをお抱えにしたいと言ったのには、ちょっとした会話からですちゃんと専門学校で学んで、すごいテクニックを持ち、長時間マッサージをしても全く疲れないというのに『自信がない』と言うので、私の方が驚いてしまって『十分自信持っていいよ！』と言った流れがありました私のセッションに来られる方でも『自信がない』と仰る方はいます自信って何でしょう？なんだと思いますか?自信とは自分の能力や才能、価値を信じることですつまり『私はできる』『自分には価値がある』と自分のことを信じる精神状態のことですでも、そう思うにはなかなか難しいことかもしれませんよね人にはみんな承認欲求がありますそれが行き過ぎると周りの人にまで迷惑をかけることもありますが、承認欲求とは他人から認めてもらうだけでなく、自分自身を認めることも大切にしないといけないんです『自分を認めるなんて、できないからじしんが持てないんです』とグルグルしてても変化は起こりません実はそういう人たちの共通点は成功体験が少ないことです何かをやり遂げたとか、誰かの役に立ったなど誰にでも経験があると思うんですが、自信がない人はその小さな成功体験に気が付かなくて『そんなこと、誰にでもできる』なんて自分を低く見積もっている場合が多いんですあなたの得意なことは何ですか?人よりほんの少し努力するのがつらくなくて、ほんの少し簡単にできること　　　それが君の得意なことだよこれはNHKの朝ドラ『エール』の中で森山直太朗さん演じる藤堂先生が言った言葉ですこの言葉に全て集約されてるような気がしますその得意なことを低く見積もりすぎているんですそれに気づいたらきっと自信は持てるようになりますあなたにもきっと素晴らしい才能や得意なことがあるはずです探してみてねLINE公式について『あやのTea room 』にぴょんっと飛びますID @344yczvqでも本のご紹介毎日がもっと面白くなる心の作り方　〜ポンコツ笑顔が人生を変える〜Amazonにてお買い求めいただけます⬇️https://amzn.asia/d/cZcXKevインスタはこちらからメニューのご案内メニューはこちらからご覧ください　　　　　　　　⬇️『メニューのご案内』　メニューのご案内あなたが自分を受け入れ、許し、認められるよう、そして自分を愛せるようになるためのお手伝いをさせてもらってます思考が現実を作り出していま…ameblo.jp
22Oct
- 教えられることもたくさんあります
  2ヶ月ぶりに右肩の診察に行ってきました右肩腱板断裂で手術して、先生からは『大断裂だったから時間がかかります』と言われていたので、リハビリも当初の予定では1年だったのに、7ヶ月で終了して順調に回復しています今日の診察では先生から『120点です！　普通の断裂の人でもこの時期なら80点くらいの人はたくさんいるのに素晴らしい』と褒めてもらいました診察室を出る時も『素晴らしい！』と背中越しに言ってもらって感激ですその後、リハビリ室に行ってお世話になった理学療法士さんにも報告して喜んでもらいましたありがたい💕今日も良い日だったなぁ今朝の朝刊の『きょうの運勢』の欄には流れのままの自然体で自ずと福運が来ると書いてありました朝刊に書いてるので、毎日一応読みますが、すぐに忘れてしまうんですよねだけど、今日は何となく『何かいい事書いてた気がするなぁ』って思って、朝刊をもう一度開いてみました今日もレッスンがあったんですが、今日の生徒さんはかれこれ6年ほど通ってくれていますレッスンの最後には必ずと言っていいほど、『少ないですけど』と言ってレッスン料をくださいますこの言葉は、いつも私を元気にしてくれますどのレッスンもセッションも、講座も心を込めてしているのはもちろんのことですが、『少ないですけど』と言うこの言葉は私のレッスンに対して対価以上のものを感じてくださってるということですもんね1日の終わりにいつも神棚に手を合わせるんだけど、こんなふうに喜んでもらえたら、その日はもうすべて◎教えているつもりが教わっていることもたくさんあります心のセラピー、インナーチャイルドカードのレッスンやセッションをするのに、いろいろ学んできましたメンタルケアアドバイザーの資格を取るための勉強して試験を受けて、インナーチャイルドカードも2年間毎月大阪まで通ってたくさんのことを学びましたこのお仕事をしていて良かったなぁと感じるのは、みなさんが笑顔になってくれることですそして、長く通ってくれている生徒さんはみんな視野が広がり、穏やかな表情になり『イライラしなくなった』とか『腹が立つことが少なくなった』などと言ってくれますその変化は私が見ていてもよくわかりますそして、その過程で私も生徒さんからいろいろ教えてもらうことがあるなぁと感心しますまるで子育てみたいです子供を育ててるようで、実は親の方も子供にたくさんの気づきを与えてもらい成長していくのと同じみたいですこれからも一人でも多くの人の笑顔のために続けていきたいですLINE公式について『あやのTea room 』にぴょんっと飛びますID @344yczvqでも本のご紹介毎日がもっと面白くなる心の作り方　〜ポンコツ笑顔が人生を変える〜Amazonにてお買い求めいただけます⬇️https://amzn.asia/d/cZcXKevインスタはこちらからメニューのご案内メニューはこちらからご覧ください　　　　　　　　⬇️『メニューのご案内』　メニューのご案内あなたが自分を受け入れ、許し、認められるよう、そして自分を愛せるようになるためのお手伝いをさせてもらってます思考が現実を作り出していま…ameblo.jp
21Oct
- 気づきの先には笑顔がある
  文化講座で『毎日がもっと面白くなる心のセラピー』という講座を開講しています実は私の本のタイトルはこれからもらったんですけどね4月からの前期と10月からの後期、半年毎の募集で6回コースです今回は応募がお一人だったので、文化講座での開講は不可能だったんですが、ご希望なら私の自宅レッスン室でとお伝えしたら『行きたいです』と言われたので、今日はその初回でした半年後も習えますか？講座の最後に『こんな感じで半年6回開催しますね』とお伝えしたら、その続きはないのかと聞かれました実はこの講座はインナーチャイルドカード初期のレッスンの時にしていた内容なんですセラピストとしてデビューしたての頃はインナーチャイルドカードの先生のようにレッスンのエピソードがなかったので、メンタルケアアドバイザーとしての知識でカバーしようと始めたんですところが、生徒さんからとても好評で『別料金を払わせてください』と言ってくださったので、文化講座で枠をいただいて別講座としてスタートしましたなので、6回ではなく24回続きますそのことをお伝えすると『じゃあ、半年後からも続けさせてください』と言ってくれました今日の講座を楽しんでいただけたんだと思うととても嬉しくなりましたありがとうございます体験してもらうことインナーチャイルドカードのレッスンやセッションは自分と向き合うためにはすごく良いツールなんですでも、カードを使うということで占いと間違われて『胡散臭い』って言われたこともありますでも、インナーチャイルドカードは奥が深くて、体験してくださった方はみなさん感激してくれますだから、体験してもらうって本当に大事なんですよね私が頑張りすぎてしんどかった時に助けてくれたインナーチャイルドカードまるで、暗闇に一筋の光が差し込んだくらいパッと気持ちが軽くなったんですその頃は自分が暗闇にいるなんてことすら気づけなかったのに、本当にワクワクしたんですだから一人でも多くの人にワクワクしてもらいたいと思っていますその先には、笑顔の毎日が待っていることを体験してもらいたいですLINE公式について『あやのTea room 』にぴょんっと飛びますID @344yczvqでも本のご紹介毎日がもっと面白くなる心の作り方　〜ポンコツ笑顔が人生を変える〜Amazonにてお買い求めいただけます⬇️https://amzn.asia/d/cZcXKevインスタはこちらからメニューのご案内メニューはこちらからご覧ください　　　　　　　　⬇️『メニューのご案内』　メニューのご案内あなたが自分を受け入れ、許し、認められるよう、そして自分を愛せるようになるためのお手伝いをさせてもらってます思考が現実を作り出していま…ameblo.jp
20Oct
- 自分好みのパフェを作ろう
  いきなりですが、生きているといろんなことがありますよね（笑）毎日『何もなくてつまらない』って思ってる人もたまにいるようですが、何もない日なんてありません同じように見えても、同じ日は絶対ないですよね『今』をどう生きるかで未来は決まるなんてよく言われます人生はパフェみたいなものこのフレーズはドラマ『ぼくたちん家』の中で渋谷凪咲ちゃん演じる百瀬まどかが言った言葉ですパフェにはクリームやスポンジ、フルーツ、シリアルなどが積み重なって美味しいパフェになりますそれと同じようにいろんな今を積み上げて、気がついたら素敵な人生になってるということでした上手いこと言うなぁ確かに日々、どんなふうに生きていくかで出来上がりが違ってくるように思います歳を重ねると、子供が自立したり、配偶者とお別れしたり、そもそも家族を作らなかったという選択肢もありますつまり、一人になる可能性は誰にでもありますが、その時にどんなふうに生きてるかって大事だと思います『つまんない』『所詮、こんなもんよ』なんて言ってる人と、面白いこと、楽しいことを探してる人では全然違うのは想像するのに難しくないですよねでも、一人になって急に何かを見つけなさいと言われても、どうしていいのかわからないとじっと動けずにいるときれいなパフェは出来上がりませんこんなこともあったなぁ😅どんなパフェにする？パフェと一言でいってもいろいろありますよねできたら自分の好きなパフェにしたいものですだから、積み上げる具材『今』を大事にして自分好みのパフェにしましょうそのためにどんな時でも、どんなことでも笑顔になれる選択をしてほしいと思いますLINE公式について『あやのTea room 』にぴょんっと飛びますID @344yczvqでも本のご紹介毎日がもっと面白くなる心の作り方　〜ポンコツ笑顔が人生を変える〜Amazonにてお買い求めいただけます⬇️https://amzn.asia/d/cZcXKevインスタはこちらからメニューのご案内メニューはこちらからご覧ください　　　　　　　　⬇️『メニューのご案内』　メニューのご案内あなたが自分を受け入れ、許し、認められるよう、そして自分を愛せるようになるためのお手伝いをさせてもらってます思考が現実を作り出していま…ameblo.jp
19Oct
- 柔らか頭に緩めてみよう
  先週、東京の友達からのLINEに『寒くなってきたね』ってあったんですが、その頃は暑くて『こちらの今日の予想最高気温は29℃なので、まだまだ半袖だよぉ』なんて返信しましたでも、今朝から気温がグッと下がって秋の訪れをやっと感じられそうです進化させるために文化講座で心のセラピーを開講して6年になります行動心理学を軸にした講座です行動心理学とは、人の感情を加味しない『ドライな心理学』と言われていて、日常生活の中の人間関係には大いに役に立つと思っていますだけど、もっとその良さを伝えたくて、今回資料を見直し、講座の構成を組み直しています時代も、季節も、年々変化していますよね良いものは変わらないと言われることもありますが、良いものだからこそ変化し、成長す続けるものもありますそのためには定期的に自分の行動を見直し、成長できるところを探し続けることは大事だと考えていますカチコチ頭を柔らか頭に私はルールに縛られ、真面目すぎる毎日を送っていた時期が長くありましたその頃は、融通が利かなくて周りの人にも自分にも厳しすぎて、人に頼れず淋しい思いをしながらも緩めることはできませんでしたその結果、体調を崩してしまいましたでもね、そのおかげで人の温かさを知ることができて、自分を緩めることは悪いことではないと気づけました子供の頃は楽しいことだけを追いかけていたとしても、大人になるといろんなものを気づかぬうちに背負ってしまってカチコチ頭になってしまうんですよね今、しんどいなぁと感じている人はきっと以前の私みたいに自分に足かせを履かせているんじゃないかなと思いますでも、変われます！そのお手伝いはインナーチャイルドカードと私がサポートさせてもらいますLINE公式について『あやのTea room 』にぴょんっと飛びますID @344yczvqでも本のご紹介毎日がもっと面白くなる心の作り方　〜ポンコツ笑顔が人生を変える〜Amazonにてお買い求めいただけます⬇️https://amzn.asia/d/cZcXKevインスタはこちらからメニューのご案内メニューはこちらからご覧ください　　　　　　　　⬇️『メニューのご案内』　メニューのご案内あなたが自分を受け入れ、許し、認められるよう、そして自分を愛せるようになるためのお手伝いをさせてもらってます思考が現実を作り出していま…ameblo.jp
18Oct
- 占いジプシーになる前に
  長年お世話になってる美容室に今日行くと、受付カウンターの所に私の本を飾ってくれていましためちゃくちゃ嬉しくて感謝です美容師さんは『あやさんのこと知ってるからかもしれないけど、まるでそばにいてくれてる感じがして、時々笑いながら楽しく読めました』と言ってくれました本の執筆の話をいただいたのは約2年前で、書き上げたのは1年半ほど前です執筆期間は4ヶ月ほどでしたが、その期間は本当に楽しかったです九星気学の予言によれば・・・九星気学をしてもらえる機会があって『何についてにしますか？』と言われたので、『本を出版したので、今後の仕事はどうなりますか？』とお聞きすることにしました出版したことにより、それ自体が「実績」となり、新しい出会いや依頼が増える兆しがあります。2026年は評価、再スタートのとしになり、本の内容が再注目される年になって広がりや価値が高まっていくでしょう2025年11〜12月は内容が評価され始める時期ですなんか嬉しい九星気学は統計学だそうで、単なる占いではないと聞いたことがありますだとしたらなお嬉しいだけど、そうなるかどうかは自分が今後どう行動するかにかかっていると私は思っていますなぜなら、占いは自分の意志や考えが全く入ってないので、当たって喜ぶだけなら楽しいですが、それに頼りすぎて当たらないからと次から次へと占いにハマる依存になると自分の軸がなくなり虚しくなってしまいますよね自分の未来がどんなふうになるのか、知りたい気持ちはわかりますが、自分の未来はある意味決まっていますそれに向かってるので、まずはその未来を自分ではっきり決めて自覚してくださいね占いを否定するわけではありません楽しいですし、それで前を向ける勇気がもらえるならとても良いことです大事なのは依存しないことです自分の本心とちゃんと向き合う私がやってるインナーチャイルドカードもカードを使うので、占いだと思われることが多いですだけど、インナーチャイルドカードは占いではなく自分の本心と向き合うためのひとつのツールとして使います心理カウンセリングなどで、その人の心理状態を知るために絵を描いてもらうというカウンセリングがありますそれとよく似ていて、絵を描く代わりにカードを引いてもらい、そのカードを見て感じたことを伝えてもらうのです自分の感じたことを自分の言葉で発するので、その過程で自分の本心に気づくことができるのです自分が何を考えていて、自分がどうしたいのか、それがわかると安心もできるし自信もつきます占いジプシーになる前に、ちゃんと自分の本当の気持ちを見つけませんか？そのためのお手伝いをインナーチャイルドカードと私がサポートさせてもらいますご縁がありますように💕LINE公式について『あやのTea room 』にぴょんっと飛びますID @344yczvqでも本のご紹介毎日がもっと面白くなる心の作り方　〜ポンコツ笑顔が人生を変える〜Amazonにてお買い求めいただけます⬇️https://amzn.asia/d/cZcXKevインスタはこちらからメニューのご案内メニューはこちらからご覧ください　　　　　　　　⬇️『メニューのご案内』　メニューのご案内あなたが自分を受け入れ、許し、認められるよう、そして自分を愛せるようになるためのお手伝いをさせてもらってます思考が現実を作り出していま…ameblo.jp