おはようございます😊
高山あやこです
動いてるあやこです⬇️
ＬＩＮＥ公式
『あやこのTea room 』にぴょんっと飛びます
ID @344yczvq でも
面白かったこの小説がキッカケで
途中断念していた占星術やりたくなりました
急に寒くなって、最近の温度差すごいですよね
気温の激変も体に堪えるけど心の激変にも惑わされること経験したことありませんか
えっ？急にとうした？
ポジティブな人でも不意に心が不安定になることありませんか
私はあります
人間関係をうまく構築しようとして、波風たてないように穏やかに暮らしたいと一生懸命笑ってることもあるよね
そんな人こそ、突然、心からのSOS が聞こえてくるんです
『誰かに話したい！』でも誰に話せばいいの？
そんな時は思いっきり泣いてみるのもいいんですよ
涙を流すと副交感神経が優位になって、緊張や不安が鎮まるんですよね
でもそんな場所はないし、他人に見られたくないって思う人は心の中のことを全部紙に書き出してみるのもいいですよ
どんな些細なことでも構わないので、とにかく心の中の思いを全部紙に書いて吐き出してみる
『書く』ことって心の浄化作用があるんです
そして、書き出したものを見返してみるとどうしたらいいのかが見えてくることもあります
私は忙しくしてると元気になります💪
反対に2~3日休むと社会から切り離されたような、そんな気分になるから心が悲鳴をあげるんですよ
本当はそんなことないんだけどね(笑)
もし、あなたの心が悲鳴上げてたとしても、誰だってあるから大丈夫ですよ
あとお勧めは・・・
※誰かに甘える
甘えることは悪いことじゃないからね
時には『甘え上手』な大人になりましょ
※『やらない』ことを作る
いつも当たり前にしてることを１つでいいのでやめてみる
たとえば、『洗濯は明日やろう』とか
※好きなことをとことんやる
趣味のある人は没頭してみて💕
思いつかない人は好きな音楽を聴いたり、映画やドラマを見るのもいいですね
などなどです
心のSOS は放っておくとどんどん大きくなります
早めに解消できるあなたの方法を見つけてくださいね
あなたが自分を認めて、自信をもって自分を愛せるようになるためのお手伝いをさせてもらってます
詳細は こちらから
ＬＩＮＥ公式『あやこのTea room』に
お茶する感じで ちょつぴり立ち寄ってみませんか
『あやこのTea room 』に登録待ってるね
下のティーセットの写真をポチッと押すと登録できます
ID @344yczvq でも
あやこのTea room とは・・・
※インナーチャイルドカードからの今週の１枚
※たまに紅茶のあれこれ
※『本当の私はここにいるよ』自分の認め方・愛し方
バラエティー豊かにお届けしています💖
最後まで読んでくれて
ありがとうございました
よかったら、コメント欄に感想とか
ご意見いただけたら嬉しいです
あなたの声を待ってます💕
インスタグラムもやってます
ポチッとすればご覧いただけます
