チャッチャと作りましたahm712さんのブログ-DIMG0413.GIF
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ahm712さんのブログ-DIMG0367.GIFさんが出勤するまでにほぼ完了ahm712さんのブログ-DIMG0248.GIF
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
遅番の時はなるべくahm712さんのブログ-DIMG0367.GIFさんのいる間に仕込んぢゃいますahm712さんのブログ-DIMG0064.GIF
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
今日はダイエットメニューみたいになっちゃったahm712さんのブログ-DIMG0179.GIF
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ahm712さんのブログ-DIMG0377.GIF厚揚げ焼きonきのこあんかけ
 
 
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厚揚げは油引かずに焼いたよ~
カリっと仕上がっておいしかったahm712さんのブログ-DIMG0339.GIF
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ahm712さんのブログ-DIMG0377.GIFおくらとツナのマヨ和え
 
 
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ahm712さんのブログ-DIMG0377.GIF十五穀米とお味噌汁
 
 
 
 
 
でしたahm712さんのブログ-DIMG0064.GIF
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
これから寒くなるにつれて、あんかけものがあったまっていいよねahm712さんのブログ-DIMG0449.GIF
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
そうそう、今日スーパー行ったら鮭がおいしそうだったから、☆ちゃんのレシピそろそろやってみようかなahm712さんのブログ-DIMG0258.GIF
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
あ~お腹減ってきちゃったahm712さんのブログ-DIMG0405.GIF