10月に入り…

ブログに ご訪問下さった 皆さん こんばんは

いつも ブログを ご覧頂き ありがとう ございます

10月に入り お店は ハロウィンの ディスプレーですね

ハロウィンと言えば 仮装を楽しむ イベントも多いですが

かぼちゃのスイーツが 多く 出回りますよね

かぼちゃはβ－カロテンをはじめ ビタミンC・ビタミンE

食物繊維など 栄養素を豊富に含む 緑黄色野菜です

季節の食材を 取り入れ 食事・運動・睡眠など

ライフスタイルを改善し 生活習慣病を 予防しましょう