おはようございます♪
昨日 2ヶ月に一回の定期診察で 内科の健診の結果を説明してもらいました。
γGTPの他は異常無し。
γGTPもほんの少しだけ正常値より高いだけで 他の項目が問題無いので 気にすることは無いとのこと。
私が関心があったのは 去年の春からりんご酢を飲み始めたので 血圧 血糖値 コレステロール値がどう変化するかということでした。
結果は 少しずつだけど 全て 前より値が低くなりましたよ
眼科でも りんご酢を飲み始めてから眼圧が低めに推移してるしね。
よっしゃ〜
信じて続けただけのことがあったぞぉ
あとやりたいことは 朝食をご飯🍚食に全面的に切り替えること。
最近はご飯🍚のことが多いんだけど 元々パンが大好きなので やっぱり時々パンを食べちゃいます。
なので 1週間に一度だけ朝食をパンdayにすることにしました。
これなら 出来るかな✌️
次回の健診が楽しみです。
昨日の夜は 夫が夕食不要だったので 娘と待ち合わせて 大戸屋でご飯を食べました。
野菜と肉の塩麹炒め
うーん
ちょっと塩辛かったかな。
やっぱり 大戸屋では サバの塩焼き定食がいいなあ～😋
ではでは
