最近 朝 スムージーを作って飲んでいます
これは 昨日作ったの。
材料は キャベツ リンゴ バナナ ほうれん草少しと無調整の豆乳
こちらは 今朝のスムージー♪
材料は トマト ニンジン キャベツ リンゴ バナナ イチゴ
私はお腹が弱いので、氷は入れないけれど・・
夫と娘は 氷で冷たくしていただきます。
いまは 冷蔵庫の野菜室にあるもので作っているんだけれど・・
いろいろな野菜や果物で試してみたいです。
(*^。^*)
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盲目のピアニスト 辻井伸行氏の演奏する
ラフマニノフ作曲 ピアノコンチェルト第二番
http://youtu.be/dGX3temma5Q
今宵は この曲を聴きながら・・
おやすみなさい♡