【鳥むね肉のハム】三五八につけたむね肉をクルクル丸めて茹でるだけ!とりハムの出来上が... この投稿をInstagramで見る 【鳥むね肉のハム】 三五八につけたむね肉をクルクル丸めて茹でるだけ! とりハムの出来上がりです👍😊✨ シソとチーズを巻いたのでもう少し冷ます時間を置けば良かった…切る時にチーズがとろけてしまい空洞化してしまった😢 【とりむね肉の効能】 むね肉に含まれているビタミンやAやB群が豊富でダイエットをサポートする効果があります。 低カロリーなのにタンパク質が多いので、ダイエットには欠かせない筋肉が付きやすい体づくりをサポートしてくれます。筋肉量を高めることで、食べたもののエネルギーを燃焼しやすいカラダづくりを目指すことができます。 ほかにも「イミダゾールジペプチド」という成分が含まれており、疲労回復の効果があります。 さらに皮や脂肪部分を取り除けば脂質も0になります。 ダイエット美人レシピ(@ocean70_4126)がシェアした投稿 - 2020年Jul月1日am5時42分PDT