こんにちは😊デトックスサロン
新橋の駅で↑人形だと思ったら
石温SPA(イオンスパ)
開発者の比留川佳志子です
先日お隣のお家で柚子を買いました。
無農薬でこれからまだまだ風邪が
蔓延する時期ですし
中国のコロナウイルスとか
ちょっと怖いですから…
やはり…免疫力を
高くしておきたいですよね
生姜やゆずには
身体を温める効果があります
ゆずにはビタミンCやβ-カロテン、
ヘスペリジンが豊富に含まれています。
ビタミンCは白血球の働きを高め
果皮に含まれるヘスペリジンには
ビタミンCの吸収を促進する働き
β-カロテンには粘膜を丈夫にし、
免疫力をアップさせる働きがあります。
風邪などの感染症を予防したり
病気の回復を早める
効果が期待できますから
積極的にとりたいけど
どうやってとろうかな…
柚子のお料理って
そんなに頻繁に食べないし
…
…そうだ…柚子で酵素を作ろう
身体を温める効果を
高める素材を沢山入れて
せっかくだから
ついでに痩せる生薬も
入れちゃってみよう
生薬って…どこで買うの？
と思われた方もいますよね
漢方薬にも使われている
シナモンや八角などは
スーパーのスパイスコーナーにも
売っていますよ
クローブやシナモンは
お料理なんかにも使うので
普通にスーパーで売っている
生薬なんですよね
ローズマリーもお庭やプランターに
植えてもワサワサ生えるので
うちなんて…
ワサワサ生えすぎて
お爺ちゃんが切ってくれたら…
まるでゴルゴサーティーの頭みたいに
角刈りになっていました…
新橋の駅で↑人形だと思ったら
急に動いたのでびっくりしちゃった
話はもどって
いろいろ仕込んだ酵素が
やっとぷくぷくといい始めました〜
1月17日に仕込んでから
今日で12日目…
途中、発酵が上手くいかなくて
麹を入れました
毎朝、手でかき混ぜているので
なんだか愛着も湧いちゃう
そろそろ出来上がりそうなので
続きは…ご報告しますね
体温が一度上がるだけで
5〜6倍の免疫力が
上がると言われています
ぐーっと冷え込んで来たので
しっかり免疫力UPのために
温めていきましょう
かしこまり〜💓