守りたいものありますか？
今持っているものを
どれくらいそぎ落としたら
本当に守りたいものが見えるのだろう
何を守っていきたいですか？
周りの評価や意見を取り払い
本当に守りたいと思うものって
案外近くにある
どんな未来を作りたいですか？
あなたの居心地のいい未来は
どんな未来なんだろう
わかって欲しい事はありますか？
わかってくれない裏側に
わかって欲しいが隠れてる
どうやって伝えますか？
自分にも誰かにも
モヤモヤしたままじゃ伝わらない
言葉にならないと伝わらないから
どんな風に自分と寄り添うのか？
みんながんばり屋さんだから
全てを思考でグルグル考える
そっとそっ〜っと
思考の隙間を作って見て
身体と心は繋がっているよ
身体が緊張しすぎていると
見えなくなるよ
詰めすぎると
隙間が出来ないよね
見えない時は優しくしてみて
自分の身体は
自分で守るしかない
優しく優しく
いたわる事で
緊張感は抜けてくる
優しく…優しく…
優しくしても
怠けるわけじゃないよ
優しく…優しく…
誰かに優しさを求めるんじゃなく
自分に優しくしてみてね
たまには
手を抜いたっていい
たまには
力を抜いたっていい
抜きっぱなしに
なるんじゃないかの不安は
入れすぎだから起こるんだよね
ちょうど良い場所
そこを見つけるのさ
ちょうど良い場所
そこがあなたの繋がる場所
そこが見えると
あなたは竜巻に乗るように
身体がフワッと
軽くなる場所にたどり着く
そこがあなたの居心地いい場所
触れることで気づくことがある
身体は大切な
あなた自身だから
自分を大切にしていいと
許してあげて
もっともっと自由に
羽ばたいていい