以前中医学の先生の講義で葛の話しを聞き
うなじや首のこわばりがある時は
葛が筋肉を潤わしハリを取ると教えて貰ってから
かれこれ半年くらい毎日葛を飲んだり食べたりしています
葛を毎日摂り始めてから胃腸や肌の調子がとても良くなりました
あまりに調子が良かったので葛を調べてみると⇒http://tldcenter.jp/kuzu.html本当に万能薬だったんですね～
私は手軽に毎日摂りたいのでカフェオレに葛を入れて飲んでいます
お水で葛とコーヒーを溶かしてからアツアツのお湯を注ぎます(インスタントコーヒーの場合)そして牛乳や豆乳を入れてます
私はコーヒーだけでは飲めないのでコーヒー牛乳です
ラテにしてそこにシナモンパウダーとハトムギにチョコレートを入れると幸せ気分
毎日飲んでいるものに混ぜてみるといいと思います
ココアや抹茶オレなんかもとっても美味しいです(必ず葛は水で溶かしてね
)
)そして葛には痩せる効果もあるみたいで
私は葛湯にして黒砂糖やポン酢や昆布茶なんかを混ぜて飲んだり
葛餅みたいに固めてきな粉や黒砂糖やポン酢をかけたり
きな粉と酵素も美味しかった
葛に抹茶と豆乳を入れてお鍋で温めて
「抹茶葛ムース」
食べてもカロリーも低いし
でもお腹は結構膨らむし
消化がいいので胃腸の負担が
とっても少ないので
デトックスにはもってこいですね