こんにちはこのところ涼しくなりましたねこんにちはこのところ涼しくなりましたね断食回復食4日目の夜は「納豆おろし蕎麦」お蕎麦二人前お豆腐一丁納豆1パックしその葉10枚大根おろしひるるんさんのSimplogを見る