こんにちはオセアンです
関東も梅雨明けしていよいよ夏到来です
実は体質改善や
お肌の悩みを改善するには
夏こそ効果の出やすい時期です
オセアンにいらっしゃる
お客様は冷えやダイエット（痩せたい）等の
健康志向の方や
キレイに元気に年齢を重ねたい
という目的の方が多いです
素敵❣️
しかし美しさには
新陳代謝を高め身体を
温める事がなによりも大事です。
手足が冷える、
内臓が冷える、
太ももやお尻が冷えるなどなど
冷えていると代謝も
下がりますし低体温も引き起こします
夏はエアコンを使用したり、
冷たいものを飲んだり、
シャワーだけにしてしまったりと
冷え体質をつくる環境も
知らず知らずの間に
つくっていたりします
実は冷えの中でも
手ごわいのが内臓が冷えている方です！！
このタイプの方は酷くなると
手足が火照るので
自分が冷え性だという
自覚症状がない方が多いのです
そして汗もよくかきます
とても汗が沢山でるので
ご自分では代謝がいいと思っていますが
大きな間違いで
内臓が冷えているので汗が出ているのです
イメージしていただくと
冷たい水の入ったグラスの回りに
水滴が付いているのと同じ原理です
冷えているから外気との差で
汗が出ているのです
この内臓冷えタイプの方は
冷えがかなり頑固です
原因も腸から来ているのか、
胃から来ているのか、
生活習慣から来ているのか、
ストレスなのか等
カウンセリングをしていかないと
はっきりと解りませんが
このタイプの方は
お腹がゆるく太れなかったり
肉質がかたく皮膚を触ると
ヒヤッとして
食べていないのに
ちっとも痩せなかったりします
低体温や内臓が冷えている方は
ご自宅で出来るケアとしては
夏でも湯船に浸かって温める、
足湯を使用していただくと良いでしょう
また腹巻もおすすめです
手足が冷えていると
冷たい血液が身体を巡るので
体温が下がってしまいます。
特に末端の足を暖めることで
心臓に戻る血液が温かい状態で
戻るので内蔵も温まります
水素スパをお持ちの方は
是非ご活用くださいね
水素を大量に身体に取り込むことで
活性酸素も汗で出て行くので
アンチエイジングには非常に効果が高いです。
このように「冷え」といっても
様々なタイプがありますし、
その状態に至るまでの
生活習慣なども相まって絡み合いますから
本気で体質を改善をして
行こうと思ったときに
一つ一つ絡んだ糸を解いていくように
自分の身体と向き合うことが
必要になってきます
きちんと体に向き合いながら
綺麗に歳を重ねたいですね
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