最近暖かくなってきました
春なので気持ちも何かを始めるきっかけになるし（私は山ガール
）
キレイになっちゃおうと意欲も湧いてきますよね
薄着になってくるのでダイエットもしたいし春は解毒が始まるので
ダイエットをスタートするならこれからは絶好のチャンスです！！
春の芽吹くこの時期は灰汁（あく）の強い食べ物が増えてきます
ふきのとうやウド、タラの芽など春だな～と感じさせてくれる食べ物には
灰汁の強いものが多いのですが
これは冬場溜め込んできたものを灰汁（毒）を入れて
毒を出す役割があるためなんです
、
季節のものを食べるということにはとても意味があります
はるか昔冬になると食べるものがなくなってしまうため
私達日本人の身体は冬になるとエネルギーを使わない少燃費＝エコになります
日本人はエコが本当にお得意なんです
あまり食べないでも生きていけるように
冬の寒さに耐えられるように脂肪も蓄えます
だから太るんですよね・・・なかなか痩せないし～
でも今からはチャンスです！！デトックスシーズン到来
これから頑張って解毒と痩身に力を入れちゃいましょう
ただこの毒出しの季節はとてもだるいんです
神経の入れ替わりもあるのですがとにかく身体が溜め込んだものを
出そうとしているときなのでだるいんです・・・そして眠い
そして花粉やら黄砂やら色々飛んでくるし
でも身体もすご～く頑張っているときなので
「えらいね～！！」っていたわってあげてくださいね
決して「なんで調子が悪いんだ！！おかしい！！」なんて思わないで
頑張っているんだな～と思いつつ春のものを食べてデトックスに拍車をかけてあげる
いつもありがとうって自分の身体にご褒美をあげてもいいんです
だってがんばっているんだから
気持ちのいい日差しの中で心穏やかにお散歩しちゃってみてください
小さな春がそこかしこに芽吹きだして
幸せな気持ちになっちゃいます
私は今月末に鎌倉山に山ガール初兆戦ですが
せっかく山に登るから春の野草摘みもしてこよ～かな・・・もう出てるのかな？
そして帰ってきたら野草パーティー
楽しいね！！
春なので皆さんも何か始めてみますか？
一緒に山菜摘みに行きましょうか？
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