腸内セラピーはデトックスマニアにはとってもおすすめ
腸のマッサージはデトックスにはとても有効なんです
特に小腸はリンパ管や毛細血管が沢山ある場所なので
血液の循環やリンパ液にも大きな影響のでる場所です
小腸を刺激することでリンパの流れがよくなりお腹や全身の
むくみなどにも効果が出ます
腸は身体の毒素の７０％を排泄しているといわれていて
小腸は消化器官と共に栄養を吸収する場所ですが
多くの場合宿便やストレスなどで小腸にある絨毛と呼ばれる
じゅうたんの毛のようなヒダの部分が倒れてしまい上手に栄養を
吸収できなくなってしまっています
便秘がちと言う方はヒダが倒れているかもしれません
また精神のバランスをとるセロトニンといううホルモンは
腸で９５％作られているとゆうことも解ってきて
「第二の脳」とまで言われるほどに腸は身体の働きのなかでも重要な部分
腸の働きって重要ですね～
でも腸の中って沢山の微生物もいたり消化や吸収といった
重要な役割も持ちさらにセロトニンもほとんどが腸で作られているなんて
みんな大事にしようね～
便秘なんです～なんていってる場合じゃないですね
胃と腸は副交感神経が優位に働いたとき＝リラックスしたときに
働きが活発になるのでいつも緊張していたり
ストレスから守ろうとしているときは働きが鈍ってしまいます
忙しすぎるストレス社会の現代人には胃腸の問題は大きいですね
ストレス＝胃腸と考えたときに自律神経失調症やうつ病などにも
係わってきます便秘だけではなく下痢が続いたりするのもよくないです
かたや飲み水や食べるものにもこまっている国もあると言うのに
食があふれる先進国ではストレスによる消化吸収や
大量に作るため、きれいに見せるため、長くもたせるための農薬や添加物で
身体の不調が出ているなんて
病気になって薬をもらいまた違う副作用の薬をもらうのと似ているかも・・・
なんて私達は矛盾した生活をしているんでしょうね
病気にならない健全な身体と心をつくるということが私達の課題ですね
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