先日酵素を使った一日断食をしました
今回は酵素を三回朝、昼、夜に分けて摂取して
間の水分補給に大三島の水素水にダンカン先生のクレンズを入れて約2ℓ摂取
小腸をデトックスするという新谷先生の花つぼみサプリも一カプセル摂取しました。
これは案外つらくないですよ
以前酵素で断食した時はちょっと失敗したのですが
今回断食はなぜかぜんぜんつらくなかったんです
前回は確か今から5～6年前に熱海に嵐の湯が出来た時に
嵐の湯と酵素断食を併用するとどのくらい効果が上がるのかを実験したのですが
そのときは旅館に一泊して嵐の湯に入り出たら酵素というプランにしたのです
朝から酵素を参加者4名で摂りいざ熱海に向かいました
熱海について駅を出ると・・・いい匂いが～
それでも皆の意思は固く「お饅頭なんて、お刺身なんて・・・」
でも旅先はエンジョイに使ったほうがいいですね・・・やっぱり・・・
その日一日はテレビでグルメ番組を見ても「グ～グ～」お腹がなって
次の朝には反動で朝食バイキングをパクパク食べちゃいました
ですのであまりいいイメージが無かったのですが
今回は大成功でした
体重も2キロくらい減りなんだか顔や首周りもすっきりしている感じがして
身体全体が透明になった感じがしました
体調も良好ですし便はなんだか空っぽになった感じです
尿は頻繁に行きましたしモチノロン嵐の湯にもばっちり入ってました
最近は筋肉の貯金をしようと思ってなるべくウォーキングをしているんですが
この日もばっちり歩きましたよ
ただ晩ご飯はなるべくカレーやグラタンなどを作っておいて
家族には温めるだけとかにしておかないと主婦はつらいですよね
味見しちゃったら食べたくなっちゃうもの
一日断食だと次の日はあまり気にしないで食べ始めてもいいようなんですが
私は朝はざくろと豆乳だけをを飲みました
最近はまってますがすっごいおいしいの
ざくろも豆乳も女性ホルモン類似作用があるのでフフフ
おいしくってきれいになれちゃうすぐれものですよ～
そしてお昼からは普通に食べました。
Tさんに見習ってちょっと2週間に一度は続けてみようかな～と思っています
また素敵なご報告させていただきま～す
ありがと～