ダルダル～

今日は涼しいから外を走りたいけど、最近はラン練ばかりなのでスイムです今日のプールは空いてました～でも、体が疲れていて思うように泳げなくて、苦しかった気持ち的にも長い距離は泳ぎたくないので、50mダッシュ８本、25mダッシュ９本やりました。時間がなくなってしまったので、トータル１.４キロで終わり。


９月はアクアスロンに加え、デュアスロンも出ることにしました
デュアスロンのエントリー完了ラン３キロ→バイク２０キロ→ラン５キロですバイク２月以降、乗っていませんけど…まぁ、無理せず少しずつやります