バレエのクラスの他に、中高年の方の為の
体幹トレーニングも教えています。
中高年と限定はしていませんが
土地柄、年配の方が多くいらっしゃっています。
健康の為
身体を動かしたい
歩くだけではつまらない
等々・・
始める理由は様々です。
腰痛持ち
以前、むち打ちをした
膝を痛めた
肩が痛い
等々・・
完全な健康体で始められる方は
ほとんどなく
それぞれ身体に不自由を感じながら
続けられています。
子供を教えている時にもらっているパワーとは
また違ったエネルギーを頂いている感じがします。
体幹トレーニングは
年齢は関係ないし、効果はすぐ出るのですが
身体の無感覚な部分を動かすので難しいのですが・・
しなやかでいて、力強い滑りをするゆづは
きっと体幹がしっかりしているのでしょうね＾＾
あ、テーマが変わってる（汗）
体幹トレーニングも教えています。
中高年と限定はしていませんが
土地柄、年配の方が多くいらっしゃっています。
健康の為
身体を動かしたい
歩くだけではつまらない
等々・・
始める理由は様々です。
腰痛持ち
以前、むち打ちをした
膝を痛めた
肩が痛い
等々・・
完全な健康体で始められる方は
ほとんどなく
それぞれ身体に不自由を感じながら
続けられています。
子供を教えている時にもらっているパワーとは
また違ったエネルギーを頂いている感じがします。
体幹トレーニングは
年齢は関係ないし、効果はすぐ出るのですが
身体の無感覚な部分を動かすので難しいのですが・・
しなやかでいて、力強い滑りをするゆづは
きっと体幹がしっかりしているのでしょうね＾＾
あ、テーマが変わってる（汗）