発病から7ヶ月になります。
最近は再発せずに減薬が進んでいます。
前回の⑦ブログの時は9mgだったのですが、
9mg(2週間)
↓
8mg(2週間)
↓
7mg(2週間)
↓
6mg(2週間)←いまここ！
まで来ました。
減薬した後2～3日は極力何もしないようにしています。
これがあびこにとってはとっっても大事なポイントだったのです！！
この期間って安静にしてなきゃいけない程具合悪くはないんです。正直普通の家事は全然できます。お風呂とかも全然入れます。
でもこの期間に安静にしていると4日目以降に具合悪くなることが減ったんです。
逆に言うと、この期間に特につらい体調不良もなくて、動けるからできるからといって色々やってしまうと、4日目以降に具合悪くなります。
具合悪くないのに動かないで何もしないのって気持ち的にしんどくもあるんですけど(仕事とか家事とか色々気になっちゃいますし)、これは治療だと割り切ってお休みしています。
4日目以降は「少し疲れたな」とか「少し活動時間長かったかな」と思ったら、意識して横になって休むようにしています。
「あーもー疲れたー」までいったらアウトで、2日くらいダウンしてしまいます。
あびこの場合なので、他の方に当てはまるかはわかりませんが、亜急性甲状腺炎が長引いてる方には効く方法かもです。
今週末に5mgに減薬予定です。
体調が安定していたらその次の次の週に旅行に行く予定です！
それを励みにがんばろう！！
今のステロイド副作用
↓
血糖値、血圧の上昇
ムーンフェイス
体重増加
食欲増進
むくみと夜間頻尿はだいぶなくなりました。
便秘はムコスタ(胃の保護の薬)を1日3回から2回にしてもらったら改善されてきました。
メンタルはだいぶ落ち着きました。
少しずつだけど一定のペースで減薬できていることと、夜間頻尿がなくなってきて眠れるようになったからかなと思っています。
もう7ヶ月ステロイドを飲んでいるので、免疫低下が心配だということで、バクタ(免疫低下を防ぐ薬？)を処方されて飲み始めました。
ステロイドの副作用で骨密度が減るため、次回は骨粗しょう症の検査をするそうです。
同じ病気の方々の参考になれば嬉しく思います。
