みなさん。。お腹でてますか？
私アヒル順調にお腹出てます。。ｗｗｗ
家にいると食べます。飲みます。動きません。
圧倒的スピード！！ｗｗｗ
最近とある事情から家に居りますが、頭の状態が回復してくると我に返り自分のお腹の出方にびっくり！！
運動は大好きですが今までここまで動かなかったことは無かったので気づきませんでしたが、やはり人は油断するとお腹が出るようですｗ
やらねば！！夏が来る！そう！あのお腹を出すどころかパンツ一丁になるあの夏が！！ｗｗｗ
。。。ということで 先日よりプニョったお腹を引っ込める為 腹筋100回しています。
が！！もひとつ気づいた事に胸筋も無くなってるーーー
おもむろに部屋にあった懸垂機へ。。ずっと使っていなかった訳でわない、、懸垂機にはたくさんの服がかかっていたｗｗｗ取り除いて
早速やってみる
やっぱりこれが上半身鍛えるには一番な気がする！！
懸垂すると意外に腹筋も鍛えられます♪次の日腕もやけど腹筋も筋肉痛なりますから♪
夏に向けて必ずこの上半身かっこいくする！
そして女の子に見てもらうんだ！！笑
だが、俺。。肌も白い。笑
