昨日の記事に引き続き第二弾です！
（文字数がオーバーしちゃって全部書けなかったので
楽天で、今年最後の楽天スーパーセール始まってます（12/11 1:59まで）
大事な大事なたんぱく質
昨日はお出汁をご紹介しましたが、飲める人はプロテイン少しでも摂れると良いです！
人工甘味料なし、添加物フリー、GMOフリーのグラスフェッドプロテイン。
病気を発症している人は、人工甘味料も避けた方が吉です
プレーン味 （私はこのプレーンを溶かして無糖の紅茶や青汁混ぜたり
ストロベリー味
有機抹茶味
義理の両親には、プロテインの他にこういうものも。
ラクトフェリンやBB536が入ってるので腸内環境改善に
大事な腸内細菌の餌、水溶性食物繊維イヌリンです。お味噌汁や紅茶に混ぜて
かの蜂のゆず茶。冬はこれで温まってます
リウマチは冷えが厳禁
足湯は時間があれば何回でもしたいです。体温あげましょう
羽毛のレッグウォーマー。
このモデルさんは短パンにレッグウォーマーは間違ってると思う
良質な糖。ミネラルたっぷりな純黒糖。おやつに
アイハーブが使えない人や、いろんなサプリたくさんとりたくない！って人には、
こういうマルチビタミン、ミネラルが入ったものがオススメ。高齢の義両親用です
アーモンドオイル 関節が痛い時はマッサージする時に使ってます
ビタミンCは、天然と人工、両方摂ると吸収率が良いようなので、
みかん食べた後に、ビタミンCサプリとってます
炎症人間に大事なビタミンC
関節の痛い部分は、徹底的に冷やすのが大事。炎症なのでね
身体をあたためるのと、痛い部分を冷やすのは別の話
痛い部分あたためると悪化します
（ソース、私
リウマチ良くしているともさんも、普段買ってる商品載せてます！是非
実際に使った事があるもの、これから買うもの中心にまとめてみました
良かったら参考になさって下さいね
（お申し込みの際には、希望日時と時間帯を添えて下さいませ
元気栄養村のご案内はこちらから。
（申請時にメッセージのない方は承認してません
（楽しく交流する場所にしたいので、どうぞよろしくお願いします
