ヨガ、ピラティス、エアロビクス、筋トレ、ストレッチ
ヨガは…ホットヨガ、マタニティーヨガ、産後ヨガ、おやこヨガ、アシュタンガヨガですっ
わたし色んなクラス担当してます
活動場所は
山形市西田にある
ホットヨガ＆フィットネス スペース ジル
（ホットヨガ、マタニティーヨガ、パーソナルトレーニングなど～）
フィットネスサークルGreenSmileと
フィットネスサークルHappySmile
（簡単なエアロビクス、ヨガ、ピラティス、筋トレなど～）
単発では高校生や中学生の授業
体育協会の教室指導
山形市内の美容室さんでスタッフの皆さんにヨガ教えます
色んなクラス担当してますのでご要望や主張レッスンにお応えしまぁ～す
声かけてください!!
６月のレッスン 
お電話にて予約受付中
簡単なエアロビクス ＆ヨガ＆筋トレ
＆ストレッチ 
スポーツの秋です
たくさん食べて～たくさんカラダを動かしましょう！！
暑かった夏の疲れ・・・
じわじわと出てくるこの季節！！
すっきりさわやかに汗を流しましょう～
＊＊１０月のスケジュール＊＊
★ホットヨガ＆フィットネススペース ジル★ ※要予約
毎週月曜日・・・１０：３０～１１：３０
『リンパデトックスヨガ』（ホットヨガクラス）
毎週水曜日・・・１４：３０～１５：３０
『リフレッシュパワーヨガ』（常温ヨガクラス）
２１：３０～２２：３０
『リフレッシュパワーヨガ』（ホットヨガクラス）
毎週木曜日・・・１０：３０～１４：３０
『ウエストシェイプ』（ホットヨガクラス）
毎週金曜日・・・１４：３０～１５：３０
『リンパデトックスヨガ』（ホットヨガクラス）
１４日（祝）・・・１３：３０～１４：４５ １０月スペシャルレッスン
『ボディーメイキングヨガ』
～アシュタンガヨガバージョン～
２８日（月）・・・１４：００～１５：１５
『マタニティーヨガ』※安定期から参加可
要予約となっております～また体験レッスンの可能です♪
HP→ www.gillstyle.jp/
TEL 023 645 1515
★フィットネス サークル Green Smile★
椹沢コミセン １０：００～１１：３０
火曜日…１、８、１５（２２日はみはらしの丘はらっぱ館）
体験は５００円（初回）
ビジター1,000円
内容→音楽に合わせながら有酸素運動、トレーニング、ヨガ、
ピラティスなど…
お申し込みはご連絡くださいね♪
TEL 0９０ ２６０７ ２５２２ Akiba
★フィットネス サークル Happy Smile★
霞城公園内 剣道場 １０：００～１１：３０
金曜日…４、１１、１８、２５
体験は５００円（初回）
ビジター1,２00円
内容→音楽に合わせながら有酸素運動、トレーニング、ヨガ、
ピラティスなど…
お申し込みはご連絡くださいね♪
TEL ０９０ ２６０７ ２５２２ Akiba
★美容室 ハート・フォー ヘアー YOGAレッスン★
水曜日…２，９、２３、３０ ９：１５～１０：００
美容院のスタッフさんやモクカフェのスタッフさんへの
ヨガレッスン♪ご希望の方は店舗までご連絡くださいね❤
TEL ０２３ ６４３ １４１４
住所
山形県山形市清住町２‐１‐16
★親子体操 子育て育児サークルあーべ主催★
１０月２９（火）蔵王みはらしの丘 はらっぱ館 １０：００～１２：００
ママとお子様と楽しく音楽に合わせながら体操やヨガしましょ♪
定員１５組です※要予約
申込はみはらしの丘 はらっぱ館まで
TEL ０２３ ６７４ ０５１０
★親子ピラティス ままカフェ主催★
１０月２１日（月）福山ひろば １０：３０～１２：００
ママとお子様と楽しく音楽に合わせながら体操やピラティスしましょ♪
定員７組です
福山ひろば
住所：山形市東原町３‐５‐７
TEL ０２３ ６６４ ０１６５
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＜上記親子イベントのお申込み・お問い合わせ＞
NPO法人
やまがた育児サークルランド
〒990-0042 山形市七日町4-7-18-1
Tel：023-673-9336 Fax：023-673-9337
受付時間：月～金
9:00～17:00（祝日・年末年始を除く）
以上１０月のレッスンスケジュールです
お待ちしております～ Akiba Hiroko
