4月4日は
家族でお出かけ

トンていラーメンここのスタッフさんは優しい子供も行きやすいし美味しい残念なのが東岡山付近に移転する


フグみつけた(笑)



スタバへ美味しい



旦那パパ来てご飯作ってくれた
うどのキンピラ ちや牛すじ煮込み などなどマジ美味しい


うこっけの卵で卵かけご飯





早め節句お祝い
チビ兄が選んだケーキ




4月29日
大阪行って京都に弟迎えに

大阪でラーメン食べて


タルトメッチャサクサクマジ美味しいかった錦市付近



漬け物 豆腐 くんせい卵

5月3日
陶芸行ってきたよ



牛窓オリーブ園

オリーブソフト

健康生活に


オリーブの葉がなくてしょぼん葉が入ってるソルトを買ってみたよ

帰って旦那ばぁちゃんの家でバーベキュー


オリーブの葉がほしかった理由
この効能にあります
■ 免疫力アップ!!細菌やウイルスを撃退 オリーブとは オリーブの木は、地中海原産の常緑樹 で,、イタリア料理などで親しまれて います。最近では、オリーブの効能(抗がん、抗ウイルス、抗炎症)が注 目されています オリーブ葉の成分は、鉄分、カルシウ ム、ビタミンEが豊富に含まれていま す。そして、有効成分としてエレノル酸、オレウロペイン、ヒ ドロキシチロシルが含まれています エレノル酸の抗ウイルス効果 オリーブ葉の有効成分であるエレノル酸は 研究により、バクテリアやウィルスの成長 を抑える効果があることがわかっていま す。さらに感染症と戦う細胞を刺激し免疫 機能を強化します オリーブの葉抽出物」という著書の中で 慢性ウィルス性、細菌感染症、ヘルペス 膀胱感染症、菌感染症、に効果があり、特 にカンジタに効果が顕著に現れたと記されています オリーブをエイズ患者に与えたところ、免疫機能が強化され T細胞が増えたとも報告されています。他にも血圧を下げ、悪 玉コレステロール(LDL)を下げることが示されており、オリー ブオイルがコレステロール値を下げるということは広く知られ ています オレウロペインが免疫力をアップ オレウロペインは、抗酸化剤であるポ リフェノールの一種で、活性酸素を退 治するとともに、細菌やウイルスなど に有効であることがわかっています オレウロペインの抗ウイルス効果は HIVウイルスにも有効であると報告さ れています。また、オレウロペインは ウィルスを殺すだけでなく、細菌やウ イルスが体内に侵入することに反応 し、免疫細胞の働きを促進させ、体内の細胞を守る効果もあり ます ヒドロキシチロシルの抗炎症効果 オリーブには炎症をおさえる作用があります。特に、オリーブ に含まれるヒドロキシチロシルは、強力な抗炎症作用があります

残念ガーンあたしが買いに行きたいいったらせっかくいってくれたのに ない叫び
ホント申し訳なかったぁぁあDASH!

ハート形の葉っぱをパパみつけてくれたのにどっかいった…またあったら写メールします



黒豆も買ってきたよ(^o^)これだけ入って1000円安い


今日は仕事休みとれて旦那と子4年ぶりに2人デート(笑)まじウケる

最初に農協に苗買いに

ミント パセリ ローズマリー ミニトマト4種類 なすび 紅おくら2 スイカを






次はアリオとアウトレット



ちかちゃんから聞いてたのを飲みましたぁメッチャ美味しいかった



昼は有名なラーメン 美味しくいただきました

帰って食べたのは


クリームパン

今日は珍しくパパおごり(笑)
スロット勝ってるわガーン勝ってもいつもは何もないのに珍しい


うちのチビ兄は今日からソロバン
勉強好きみたい



頭いい(笑)100点親ばか


しかも帰って復習



誰の子供?

でも一つ残念なのは他の友達も行くいっていってるのがダメみたいでそのお母さんに こんでほしい言った チビ兄 理由は友達をとられる~ただそれだけ もう一人の子には●君きたら邪魔~ 言ってたし

あたし胃が痛いわ ゆってもいいことと悪いことあるよ メッチャ怒ったら大泣き…はぁ~疲れる

っでソロバンから帰ってきてチンチン痛い見たらメッチャ腫れてる…
6時までだったけどその時7時皮膚科電話 見てくれるいわれてびっくり 
ホントありがとうございますしょぼん
病名忘れた チンチンにばい菌はいって なったみたい
ちゃんと中まで洗って言われたよ男の子のママ気をつけてね

チビ兄は最近チンチンに興味をもってメッチャさわってたから余計だね



メニュー
☆トマトスープ タラ入り
☆タラの青海苔かつ
☆れたす 豆苗 トマト
☆ごはん うめ


独特の辛みと香りは,硫化アリルのよるものです 辛 これには、消化液の分泌を高め,新陳代謝を盛んにし たり,ビタミンB1の吸収を助けてくれる働きがあり ます そのため,ビタミンB1不足からくる疲労,食欲不振,不 眠,精神不安定、精力減退に効果があります さらに,血液の凝固を遅らせる働きがあるので,糖尿 病,高血圧,動脈硬化、の予防にも効果があります カリウムを含有しているため、体内の余分なナトリ ウム(塩分)を排出し、高血圧の予防や改善に効果 があります また,食欲不振にも効果があります 赤いトマトは栄養抜群。優等生野菜。ビタミン