こんにちは
健康運動ナビゲーターたかはしゆみこです
今日はシナプソロジーインストラクター養成コースのご紹介です
あなたもシナプソロジーを教えるインストラクターになってみませんか
シナプソロジーができることは
・注意機能の向上
・認知機能(思考・言語・注意・空間視野・記憶)の向上
・判断能力の向上
・爽快感が向上し、緊張・興奮・疲労感・抑うつ感、倦怠感が低下する
・手先の器用さの向上 など。
このような効果が検証されています。(シナプソロジー普及会ホームページより)
そしてこれからの健康づくりの捉え方として脳の健康・脳の活性化を取り入れていこうという提案をしています。
今日も認知機能低下予防を目的としたお元気なシニア向けのクラスで実施しました。まだ、スタートして間もないクラスなので、お互いの名前もわからない人が多く少々緊張気味。この状況をガラッと変えて、会話が始まり、笑顔が自然とこぼれてしまうのがシナプソロジーの良いところです。
お互いの顔が見えるように輪になってグループで行なう種目「名前ゲーム」をやりましたが、良い雰囲気になりました。その後は自然にあちこちで会話が始まっていて、その様子を見た時にインストラクターとして嬉しさを感じるところです
脳は適度に混乱している時や新しい体験をしている時に活性化していきます。その時の様子を聞くと「アタマがカッーと熱くなった
」という体験をするそうです。
シナプソロジーは子供から高齢者までどなたでも楽しくできるプログラムです。いつもの指導プログラムにたった10分取り入れるだけで効果が出る出る
シナプソロジーをどのような場所で
どのような人を相手に
どのように使って新しい健康づくりができるか？
ぜひ一緒に考えていきましょう
シナプソロジーインストラクター養成コース in 東京豊島区
日時：2017年7月16日〜17日(日・祝日)
両日とも10:00〜18:00
会場：Studio growpoint (西武池袋線・椎名町駅から徒歩5分)
講師：藤井直子・高橋友見子
(シナプソロジーアドバンス教育トレーナー)
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