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杉村あきこです
"幸せ"って、
すーごく抽象度が高い表現ですよね。
何をもって"幸せ"というのか？
私が考える幸せの定義は、
満ち足りている状態を指します。
「〇〇だから幸せ」というような
条件や所有で決まるものではなく、
"〇〇←があってもなくても
幸せを感じられる心があることそのものが幸せ"
という考え方です。
私はそうだ、というだけで
人によって概念は違うでしょう。
特に、コロナ禍となってからというもの
ここまで長引くと思ってなかったからこそ
いよいよ嫌でも現実に
向き合わなきゃならなくなってきているというか、
不安ばかりにフォーカスする人は
考えること、悩むこと、
頭の中不安だらけで大変なことになるし
同じ状況でも
幸せは自分次第だと分かっている人は
考えても仕方のないことは考えない。
悩んでも今すぐ答えがでないことに
時間やエネルギーは使わず、
今、何ならできるかな？と
今をチャンスと捉え
行動することに
時間とエネルギーを注ぐ。
同じ時間を過ごしても
前者と、後者では
幸福度、充足度、自己価値は
まるで違うんだよね。
この概念って、
パートナーシップや
ビジネスでもまったく同じことが言えて
現状や過去関係なく、
自分が自分を、世界を、どう見ているか？
それによりその人の現実で
起きていることの意味が変わってくる。
不安ばかりにフォーカスする人は
考えること、悩むこと、
頭の中不安だらけで大変なことになるし
同じ状況でも
幸せは自分次第だと分かっている人は
考えても仕方のないことは考えない。
悩んでも今すぐ答えがでないことに
時間やエネルギーは使わず、
今、何ならできるかな？と
今をチャンスと捉え
行動することに時間とエネルギーを注ぐ。
大事なことなので
まったく同じことを書いたけど、
本当にこのまんま反映されてると思う。
パートナーシップ
（恋愛、婚活、結婚生活）でも、
ビジネスでも、人間関係でも、健康面でも。
お金があるから幸せでもなく、
お金がないから不幸でもなく。
自分が自分を、自分の世界を
どう捉えているか？
捉え方で幸福度が決まる。
じゃあ、どうしたらいいのか？
自分がいいなと思うことをやる。
やりたいなと思うことを今やる。
こうしたいなと思うなら
それ、今やろう。
いつか"出来たら"とか、
幸せを先延ばしにする理由って
なに？？
仕事が、時間が、
お金が、親が、夫が、彼が。
ちょっと待ってー♪
そのタイミングって、
自分が決断しない限り
永遠にやってこないよ♡
もしも自分に本気で必要なことなら
人間ってどうにかこうにかするものなんだよ。
じゃあ、本気じゃない私は
ダメなんですかね、、、メソメソ
となる人が出てくるのだけど、
それ違うと思うのよね。
なぜ、そもそもダメ前提なんだろうか？？
ダメとかそういう問題ではなく、
単に傷つきたくないだけで
格好悪いの嫌だし、
自分のことダサい自分だと
思いたくないから逃げているだけだって気付こう♪
（何度も言うけど
自分が自分を責めてることに気付こう）
拗ねてたら、そりゃラクよ。
動かなくていいもん。
そりゃーラク♪
けど、
これやってたらね、
いいなと思っている世界を
どんどん自分で遠去けてしまうから気をつけよう。
ちなみに、
どんな人に多いかというと
◉会社は病気以外では休めない人
◉自分の意見は人の意見を聞いてから述べる人
◉自分を後回しにする人
◉空気を読んでから動く人
◉やりたいことや気になることが
ないわけじゃないけど、
それをやるとしたらどうなるんだろう？
と頭で換算してしまう人
◉値段で高い安い、損得を勘定する人
◉親の躾が厳しかったと思っている人
◉褒められたかったと思っている人
◉自分の思う通りに生きてみたいと思ってる人
◉人の期待に応えたい人
◉優等生
あくまで傾向だけど、
こういう人は
一体何が自分にとっての幸せなのか
分からなくなっている人が多い。
なぜなら、自分に軸がないから。
周りの人とか、会社がとか、
親が、彼が、お金が、〇〇が、
何をするにしても主語が
「私」ではなく誰かの目を気にしたもの。
そうすると、何をやっても疲れるし
そこまで嬉しさを感じられないんだよね。
お付き合いしてても
結婚してても
何か寂しい、、、と
ワケもなく孤独を感じる。
可もなく、不可もなし。
何でこんなに虚しいんだろう？
と時々泣きたくなる時があるんじゃないかな。
最近、そういう方から
以前にも増して
メッセージいただくことが増えてる。
ほんと、コロナ禍はある意味
自分と向き合ういいタイミングに
なっていると思うな。いい意味でね。
どうしたらいいか分からないから、
自分に聞くんだよ。
私どうなら嬉しいのかな？って。
結構、頭の中が
ぐちゃぐちゃになってると思うから
丁寧に紐解いていってあげてほしいと思う。
自分に幸せってどういうことを指すのか？
自分に聞いてあげてね。
その答えは、
あなたの中にしかない。
死ぬまで一緒なのは自分自身なのだから、
あなたが自分に聞いてあげなきゃだよね。
微かなその声を拾い上げて、
それをやらせてあげてね。
それができた時、
心から幸せって思えるよ。
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