人生を豊かにする7つのスパイラルを廻して
（自己信頼感・愛・お金・人間関係・健康・仕事・運）
輝く人生を送りたいアラフォー女性へ
自己信頼感を高めて世界一幸せな
パートナーシップを育成する
杉村あきこです
梅雨入りしてしまいましたね〜！
京都は土砂降りで御座います＾＾
湿度が半端ないのだけど、
雨音がとても心地よくて
雨ってけっこう好きなんですよね♡
さて、今日は
不安から抜け出す方法についてです！
あなたはどんな時に不安になりますか？
今日のようにお天気が悪い日？
それとも、生理などの体調によってでしょうか？
あるいは、好きな人のことを考えている時？
将来のことを考えている時でしょうか？
理由は様々に
皆さんいろいろあるかと思います＾＾
で、不安を解消する
最も簡単な方法はなにか？
と言うと
笑うことです♡
あー、はぁ、、、、
って感じになりました？？？笑
はっはっはー♡＾＾
でもねー、笑えるかどうかって
実はかなり重要ですよ〜♪
あなたが思う100万倍強力！！
と思ってください＾＾
なぜなら、
不安ってそもそも自分が創り出しているからです。
自分の中から芽生えたものは
ちゃんと処理できるようになっています！
ただ、そのことに気付かないまま
どんどん不安にフォーカスをしていくと
本当に絶望のように感じるかもしれません。。。
脳みそというのは
"そのように感じる"プロです！！苦笑
つまり、不安になるきっかけが
何かしらあったとしても
そこからどうしますか？
という選択権をあなたは握っていて
無意識でも必ず何か選択してきています。
だから、辛い時は無理にでも笑え
などという格言もあるんですよね＾＾
ちなみに誤解される方がいると思うので
補足しますと、
辛い気持ちを無視しましょう
という意味ではありません。
要は、
で、そこからどうします？
何を選択します？？
ということ。
あなたが何を選択するかで
そこからの現実が、未来が
天と地のレベルで差がつきます！！！
例えば彼が連絡くれなくて不安なら
彼の連絡待つのをやめて
他に集中できることをする
という選択肢もあるし、
気がついたら連絡してね！
とメッセージ送ってもいいですよね＾＾
様々な選択肢の中から
何をどうするか、
感情面、行動面で自由に選べるはずです。
この選択権はあなたにしかないし
あなたが使うか、放棄するかも
あなた次第なんです＾＾
不安な時は誰にでもあります。
決してあなたがダメなんじゃない。
彼がいないから
結婚していないから
だから不安ということはまず、ない。
お付き合いをしていても
結婚していても
不安な人はずっと不安です。
幸せな心でいるかどうか
ただそこだけの違いで
彼がいるから
結婚しているから幸せというわけではありません。
どんな状況でも不安になっているなら
幸せを感じられる方へと
リカバリーする力をつける！
それは、ほかでもない
あなた自身のためなのだからね＾＾
普段からあなたが笑顔になれることを
ぜひ意識的に見つけてみてくださいね♡
感情は人に伝染するから気をつけて＾＾
幸せに前向きに行動をとるあなたを
いつも応援しています！
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