人生を豊かにする7つのスパイラルを廻して
（自己信頼感・愛・お金・人間関係・健康・仕事・運）
輝く人生を送りたいアラフォー女性へ
自己信頼感を高めて世界一幸せな
パートナーシップを育成する
杉村あきこです
日中になると蒸し暑くなるので
朝方はベランダに出て過ごしたり
（テーブルと椅子を置いてます♪）
風通りの良い日は窓を開けて
お部屋の空気を
入れ替えるようにしています＾＾
また、毎日ではないけど
朝方に散歩しながら自然に触れたりして
癒される時間を過ごすようにしています♡
この様に、自分らしくいられる場所や
自分の好きな場所にいつでもアクセスできると
心が回復していきます。
私たち現代人は
とにかく皆んな忙しすぎて、
気がつくと仕事と自宅の往復だけ
になってしまったりしまいがちですよね。
物理的に忙しい方もいるでしょうし
気忙しい方もいるでしょう。
どちらにしても、
何かに追われている感じや
何かが不足している気がしていると
焦りばかりで心が落ち着きません。
気持ちいいな〜
癒されるな〜
幸せだな〜
という時間が
なかなか持てなくなるんです。
意識的にヨガやジム
その他の趣味を楽しんでいても
心から楽しんだり、リラックスしていないと
趣味の時間が終わるとまた
気忙しくなっていては
心が休まる自覚を
なかなか持てないかもしれませんね。
これは頭が休まっていない証拠。
頭の中は何もやっていても
考え事をしていて、
難しく考える癖が染み付いているということ。
大切なのは、
自分らしくいられる時間
ほっとする時間を
心から実感することです。
自分らしくいられる時間
ほっとする時間を
心から実感するというのは、
日常で何か嫌なことがあったり
悩むことがあっても
自分を整えられる時間となります。
そうすると、
嫌なことがあっても
あまり引っ張られなくなったり
自分を責める時間が減るようになります＾＾
そんなこと？という感じですが、
いざ、本当に心が実感するレベル
こういうことやってますか？
と聞くと、ほとんどの方が
「そこまではやってません」と言います。
引き寄せ上手な人たちは
自分の心が健康がどうか
めちゃくちゃ意識的に意識されていますよ＾＾
そのためのアクションを
とにかく自分のために取ってあげるんです♡
そして、ただ自分を肯定するだけでなく
叶えたいことや
手に入れたい夢が
今の自分では難しいと感じる場合は、
積極的に
時間と
お金と
エネルギーを
注ぎます。
自己信頼感は人生の土台ですから
自分て出来ることと並行して
自分を整える上で
"適切な環境"を持つことが大切ですね。
心が安心できる時間を
あなたのために作りましょう。
この積み重ねによって
私は大丈夫と思える様になり、
「すべてが上手くいく」イメージが
躊躇なく持てるようになります＾＾
パートナーシップにおいて
自己信頼がある人と、ない人では
コミュニケーションに雲泥の差が出ます。
想像してみたら分かりやすいのですが、
自分を信じられていないと
相手を信じられないし
未来を信じられません。
信じたいから
あなたが私を信じさせて！！
というエネルギーでいる恋愛や結婚生活は
相手が何をしても満たされないままで
不安と不満がどんどん湧いてでてしまいます。
もちろん自分がまず楽しくないし
相手の心が読めなくていつも不安な状態に、、
ですが、普段から
自己信頼を育てていれば
自分を信じられるし
最善を選択できようになります。
相手と向き合う時も
自分からも関わるし、
最善の選択を相手に提案できるんですよね♡
パートナーシップは
コミュニケーションで創られますから
自分の意識と選択が変われば
パートナーとの関係そのものが変わります。
つまり、当然ながら
幸せな未来にしかならない
という話なんです♡
いま、パートナーシップ育成講座の生徒さんたちは
3ヶ月目のサポート中ですが、
自己信頼がどんどん育っているので
とにかく皆んな明るくなりました！＾＾
心からの笑顔というのかな♡笑
パートナーがいる方は
お付き合い中の方も
結婚2年目の方も
より愛される自分へと成長し、
婚活中の方は彼ができたり♪
これからパートナーに出会っていかれる方も
考え方が変わったことで
ストレスから解放されて
とーってものびのびとして
生きるのが楽しくなったと言っています＾＾
ストレスがなくなるなんて
考えたことありますか？？
最高ですよね♡笑
世の中お金で買えるものは
たくさんあっても
心の安心や愛は
どこにも売っていません。
1億出しても買えないものを
手に入れられるのだから
学びの価値は相当なもの♡
自己価値が高まるのは必然ですね＾＾
でもね、こういう
軽く、気がラクなエネルギーが
めちゃくちゃ大事です♡
あなたから出るエネルギーに
すべてのことは引き寄せられてくるから。
見た目じゃなくて、
あなたの心の中の独り言が
すべてを引き寄せます。
というわけで、
自己信頼を育てると
パートナーシップは
おまけみたいな人生になりますよ♡
楽しい素晴らしい人生は
誰にでも、あなたにも創れます＾＾
すべては自己責任であり
あなた次第♡
幸せに前向きに行動を取るあなたを
いつも応援しています。
【お知らせ】
次回開催は9月です。
自己価値を高めながら愛される
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