今日は身体検査の日

家に体重計ある？

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あります

こういうやつ。

朝と、シャワーを浴びる前に、体重を測る習慣があります。

体重はそれほど上下しないようですが、体脂肪率はかなり変動しますねぇ

歩かないと、てきめんです。