煽り歩行風

昨日金スマを見ていると、開脚ベタッとがやっていた。

真似てやると、左脚の付け根辺りからピキッって鈍い音が鳴った。

ハムストリングが痛い。

翌日軽くランニングの後歩くと、左膝が伸びて歩きやすく、煽り歩行が出来ているような…

腰も楽になった気がする。

筋膜が剥がれて、バランスが良くなったのかな？って思っているけど…