7:30
甘酒(100)
パッタイ1口(30)
13:00
チョコ(88)
カフェラテ(101)
18:00
明太パスタ(479)
20:00
抹茶プロテイン(150)
ちんすこう(100)
Total cal. 1051kcal
Weight 55.6kg
(Day -0.1, Total -1.1)
Body Fat 27.2%
(Day +-0, Total +0.5)
カロリー的には妥当かな?
あしたから腹筋再開して
お菓子やめるー。
3日、健康診断らしーから
がんばろーと!
iPhoneからの投稿
8:00
抹茶プロテイン(150)
13:30
トマトバジルパスタ半分(280)
18:00
アルフォート(60)
20:00
カフェラテ(86)
21:00~
飲み(500)
Total cal. 1076kcal
Weight 55.7kg
(Day -0.5, Total -1.0)
Body Fat 27.2%
(Day -0.2, Total +0.5)
iPhoneからの投稿
