aya's Diet Diary♡ -10ページ目

aya's Diet Diary♡

本気Diet!
Recording Diet etc.


コーデとかたまに載せようと思います~♡


需要なかったらごめんなさい(´・_・`)


服大好きだから
そのためにも痩せたい!!


とゆう事で
いまから飲み会なので
そのコーデ!


photo:01


アウター:INGNI
ダンガリーシャツ; one way
ネイビースキニー; H&M
バック; VUITTON

てかんじー!

髪は巻いたよー。

ではでは。
いってきまーす!

飲むだけで食べない!


iPhoneからの投稿

7:30
甘酒(100)
パッタイ1口(30)

13:00
チョコ(88)
カフェラテ(101)

18:00
明太パスタ(479)

20:00
抹茶プロテイン(150)
ちんすこう(100)



Total cal. 1051kcal

Weight 55.6kg
(Day -0.1, Total -1.1)

Body Fat 27.2%
(Day +-0, Total +0.5)



カロリー的には妥当かな?
あしたから腹筋再開して
お菓子やめるー。

3日、健康診断らしーから
がんばろーと!



iPhoneからの投稿

8:00
抹茶プロテイン(150)

13:30
トマトバジルパスタ半分(280)

18:00
アルフォート(60)

20:00
カフェラテ(86)

21:00~
飲み(500)


Total cal. 1076kcal

Weight 55.7kg
(Day -0.5, Total -1.0)

Body Fat 27.2%
(Day -0.2, Total +0.5)



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