3.7(4th)

11:00 イングリッシュマフィン(250)
抹茶プロテイン(150)
16:30 アイスピーチティー(44)
19:30 ペプシNEX(0)
チョコパイ(249)
21:00 緑茶割り(100)
25:00 レモンライムプロテイン(80)


腹筋×30回


Total cal. 873kcal

Weight 55.2㎏
(Day -0, Total -1.5)

Body Fat 26.3％
(Day -0.8, Total -0.4)





iPhoneからの投稿