よっちゃんのひとりごと＾＾ -4ページ目

生理後。

生理痛が年齢と共に変化。

イヤダイヤダ。。。

出産後に軽くなる人もいるらしい

けど、自分の場合

今は生理後数日経ってから

頭痛や倦怠感、強烈な眠気が

襲ってきます。

今日は1日キツかったー。

寝ても寝ても眠気が。

仕事休みで良かったよー！

体重は1ヶ月で2kg減しました。

今日は吐き気で

あんまり食べれなかったからね。

すぐに元に戻りそうだー！

生理前1週間は

豆乳飲むだけで痩せるらしいから

実践してみますー！

大根は飽きてしまい。。

野菜や豆腐を

なるべく食べてます。

夜は米抜きね^o^b

息子らしい

珍しくガチャポン買って！って

レンタルビデオ屋で息子が言って来た。

地味！

カラスとネズミっていうシリーズ。

ゴミとセットになってます。

俺はゴミだからさ

宝物にするョとか言いながら
(笑顔で)

いつまでもリビングのテーブルに

置きっ放しだσ^_^;

1日早い夏休み

台風が来るから

明日あるはずだった終業式が

今日あって

息子はルンルンです^o^

1学期、よく頑張ったー。

荒れる事もなく無事終わったー
＼(^o^)／

けど明日から弁当作りとか

色々大変だー´д` ;

扇風機買っちゃった！

前のヤツはすぐ壊れたんで

予算5千円に跳ね上げた。

だったけど、

ちょいオーバー´д` ;

機能がスゴくて思わず買いました！

リズム風とか

縦横、八の字に頭振ったり

素敵！

長持ちしておくれよーo(^▽^)o

生活に変化

アメンバー限定記事です

限定記事を読む

アメンバー限定記事を読むには

ちょっとお休み

生理になったからダイエットはちょっとお休み。

悪い時期に開始しちゃったんだな。

生理後から始めるのが痩せやすいらしい。

食べ過ぎに注意して数日待つと思いながら

ホルモン食べたｗ

また、頑張るっ。

高校の頃

ブログネタ：はじめて買ったCDは？【投稿でハズレ無しの抽選会に参加できる！】参加中

フリッパーズギターでした。

オシャレな感じ。友達も好きだった。

たまに今でも流れたり

テレビでつかわれると

うれしくなりますねー。懐かしのあの曲も無料で聴き放題♪音楽配信アプリ「AWA」
ハズレくじ無し！夏のアメブロ大抽選会

晩御飯

まずそーだけど

一つは
大根おろし、納豆、ポン酢

もう一つは
キャベツ、トマト、オクラ、アボカド、
大葉の野菜サラダ。

大葉を入れる事で

ビックリ！

すごく美味しくなりました～

青じそドレッシングで。

オススメです＼(^o^)／

^o^

ちっとも痩せない

よつ流のごちゃ混ぜダイエット´д` ;

昨日の夜は食べてしまったョ

味好み一袋だけね。

すっごい美味しかった＼(^o^)／

痩せないのは

夜、お肉食べてるからだと思う。

大根おろし
カロリミット
チアシード
ダイエットドリンク
炭水化物夜抜き

今日から食べた物を

ノートに書く事にしました。

1週間で目指せ➖1kg‼︎

日曜までに何が何でも

1kg痩せます～！

疲れた

ダイエット中だから

普段は絶対選ばないヤツを昼買ったよー。

そしたらうまい棒の新商品見つけて

これは我慢出来ねーゾ。

ウシシ。

ついでにたこ焼き味も買っちまった´д` ;

意思が弱すぎる。。

そしたら

バーン！

クジで当たっちったョ！´д` ;

けど嬉しい複雑ネ(=´∀｀)人(´∀｀=)

今日は仕事で１時間近く歩いた。。

今、急に筋肉痛が。。

落ち込んでる人を励まそうとする余り

要らんコト言ったなーとモヤモヤ。

何かずっと引っかかる。。

寝たら忘れるんだろうが

あーやだ、やだ。

チアシードを初めて飲んでみた。

小さな虫みたいなブツブツ。

けどキューイのつぶつぶみたいと

思ったら、抵抗なくなった。

何回トイレに行ったのかな！

チアシードのおかげか

大根のおかげか分からないけど

便秘の人にオススメです^o^b

ダイエット！

すんごく毎日食べている私ですが

朝や昼はご飯をだいぶ減らしたりしてます。