玄米食生活

玄米食続けてます。

炊いて1日1回まぜまぜしながら5日間位で3合食べました。

まず、白米みたいにバクバク食べれない。

すごく噛みしめます。自然と。

あー何かコメカミが筋肉痛だっーーて思ったの

玄米のせいだね、きっと。

マジメにこればかり食べたら痩せそうだ。

そうならないとだなー。

そして体調にいい事が！

生理痛が全然ないんです！！

頭痛や肩こりが全くないなんて

身体もきつくないし、

で、味は上手い！炊いて3日以降はモチモチ♡

玄米食、しばらく続ける価値ありのようです☆