うつ病の波が大波になってしまったら
どうしようと不安で不安でなんだか
そのプレッシャーで押しつぶされそうな毎日です。
うつ病には休養が最も重要なので
主人を送り出して数時間はベッドで寝て
しっかりと休養を取ってはいるのですが
やっぱりなんとなく嫌な空気が自分の中から
消えてくれません。
K子先生は
「波は何をしていても来る時は来ますから」と
いつも仰いますが
やはり苦しい思いはもうしたくないので
今の中波程度から小波になってくれる事が
私の一番の願いです。
欲張ってはいけないのでしょうか？
こんな日々から一日も早く脱却したいです。
今朝主人を送り出した時飛行機雲が見えました。
空気が透き通っていたせいか飛行機もちゃんと
見えました。
空も澄んでいてとても気持ち良いお天気だったのですが
残念ながら今はドンヨリと曇っています。
まるで私の心のような感じです。
早く澄み切った気持ちになりたいです。
