今朝のスケッチ
モナキのケンケンさんを描きました。
大河ドラマ「豊臣兄弟！」からは
長宗我部元親を描きました。
セリアで買ったアルコールペンで試しの色塗り。
昨日は午後から小雨になったので大須スケートリンクへ行きました。
いのりちゃん専用の滑り台
豊臣ミュージアムのスタッフさんが「メダリスト」に興味ありで見せてあげようと再び撮影。
おっ！誰もいない！
スケート⛸️シューズ履いて氷に立つとシャッキシャキ！
巻き爪治療用ガードを付けたままの滑走！
今まで習った種目を練習です。
この2ヶ月、スケートの上達目指して体力作りのためアルコール類を飲まず、また炭水化物を減らしてタンパク質と野菜を重点に摂取する。
アルコール代をタンパク質代へ切り替えました。
その効果がちょっとずつ出てきたのか
各片足を交互に上げて長く滑るタイムが長くなってきた感じです。
以前、個人指導を受けてた小学生ぐらいの女の子と母親にコーチからのアドバイスで
「今後の課題を習得するためにも体力強化としてタンパク質を積極的に摂るようにしてください」
自分も思いつきで実践してたことが正解だったんだ！
もう好きなスケートのためなら酒が飲めなくなっても悔いはない！
この日は足の爪のことを考えて2時間滑って終了。
左足親指が赤くなってました！
帰宅して
スケートが上手くなる魔導書を手に入れる！
動画QRコードがあって便利！
今考えてること
大須だけでなく邦和スケートリンクにも行って滑ろうかと。
そこも「メダリスト」の聖地で、大須スケート教室のメンバーさんに1人邦和の常連で色々情報を入手。
巻き爪が完治したら行って初滑りしてきます。
どうせなら1ヶ月パスのがお得かも？
昨夜は
サマーセミナー展示用パネルの作業
アニメ「リゼロ」の声優です。
今日はパネルの作業を予定です。