毎日のように飲んだ今週。笑
仕事終わりにスーパーで買って、500を2本。
これが習慣になってたから、さすがに週末は休憩。笑
お酒飲むの楽しいし美味しい好きだし、仕事終わりのご褒美にちょうどいいのだけど、毎日2本で450カロリー、さらにつまみどれだけヘルシーなもの食べても100は超えてしまうし毎日の生活で500カロリーオーバーしてたらそりゃ太るよね
わかってるけどやめられない。笑
飲んだ日の夜は睡眠の質違うし、トイレで起きるし、寝起きだるい。めちゃくちゃだるい。笑
飲んでない時と比べて体と頭の動きが60パーくらいのパフォーマンス力しかない気がする。
昨日なんか久々に飲まなかったから、早くに寝室に行けて、朝ご飯も作れて、お昼ご飯まで準備してピアノ教室連れてってもダルくないしシャキッと出来る。頭も体もこんなスッキリしてるんだと思ったらお酒の代わりにストレス発散できるものを探さないといけないなと思えた。笑
人と飲みに行く時とかどうしても我慢できない時以外は飲まなくてもいい環境を作らないと、、
旅行で昼からずっと飲んだのが最高に楽しくて、それ以降家で1人飲みはしなくなってたんだけどな、、
もう毎回毎回この繰り返し。
とりあえず飲みたくなった時に、飲まなかったら翌日自分がどんな状態でいられるのかというのを残しておきたかった。笑
2ヶ月後ちょっとしたイベントあるし、それまでは人と会った時以外飲まない様にしないと！
ほんとに！笑