海練＠片瀬江ノ島

今日の西浜は風も波も全くなく、とても穏やかでした！

今日はアップ、5分×2のボード追い抜き走のあと、恒例になった30分間ランボードラン、冬物語(腹筋、腕立て)を行いました。

今週から1年のはやたも同じメニューをこなすことになりました！
みんなでレスキュー力を向上させて、夏に備えていきましょう！(｀･ω･´)
以上、のぞみでした。

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