音出し瞑想

今日は、音(声)を出して

瞑想してみました。

第一チャクラから順番に上(第八チャクラ)まで


感情がたくさん出た事と

第五から第八チャクラまでチャクラが閉じていたことを実感した

瞑想の後は、

喋れるようにもなり

ジュースとかしか喉を通らなかったけどたこ焼き食べれてる

食欲って大事だね！

瞑想に感謝なり～