ダイエット

気付くと4kg増えてしまいました


毎年春に、夏までに痩せると決意し、
梅雨時期にはダイエットしている事を忘れてしまいます


そんな私ですが、
今年こそ、ダイエットをしています。


本当です。



せめて太った分くらい痩せなければ



結果は、3ヶ月で3kg減りました



更に今は1kg減



戻っただけなのですが…


戻っただけでも自分を褒めてあげようと思います



今までは食事を健康補助食品に置き換えてみたり


やせるサプリメントを飲んでみたり



エステに通ってみたり


色々してみたけど成果が出ませんでした



今までの私、お菓子が大好きで高カロリーな食事も大好きで、
真夜中でも関係なく食べていました。



まずは間食を止めて。

たまには食べてますが



今考えると真夜中にﾎﾟﾃﾁとか、何て恐ろしい事をしていたんだと恐怖に怯えます。



和食中心で野菜を採る食事にチェンジ


積極的に大豆食品を摂取


伊達式
脂肪燃焼ダイエットにも挑戦してます



性格柄まめに出来るタイプではないので、適当にやってます。



伊達先生の教えの様に
間食しても心の栄養と思って、また次に気持ちを切り換えて



言い訳にもしてますが(笑)



結果わかった事



・急に減量するとリバウンドする。


・あせらずｺﾂｺﾂと



・バランス良く食べる。



・無理しすぎない


・続けられる事をする



当たり前の事でしたが、それが出来なかったので



大豆は女性の強い味方


肌荒れが改善した気がします



一年は頑張ってみようかな



ｽﾀｲﾙを良くするにはｴｸｻｻｲｽﾞや運動なのですが、こちらはまだその気になれず…



少しずつやっていこうと思います

若い男

飲み会をしました。


友達が連れてきた後輩は若くてかなり年下のｼﾞｬﾆｰｽﾞ系。


彼がいるのでﾛﾏﾝｽを期待していた訳ではありませんでしたが。


優しくてﾀｲﾌﾟの彼に
「隣においで。」


なんて言われて、お姉さんﾄﾞｷっとしました。


若い男はﾛﾏﾝｽよりｴﾛｽを求めている気がします。


軽くﾎﾞﾃﾞｨをﾀｯﾁされたり


今夜イケそうな気がしたんでしょうね。



翌日仕事だから…


女の子の日だから…


って理由もありますが、やはり彼がいるので。



おとなしく帰りました。


翌日、二日酔いでしたが、お肌はﾂﾔﾂﾔしていました



若い男にときめきをもらったからかしら


アドレス交換くらいしておけば良かった



今更ながら後悔です(笑)

永久脱毛 続き

ﾚｰｻﾞｰ脱毛と同じ様に
一年ﾌﾘｰﾌﾟﾗﾝ(合計6回)を受けました


Vﾗｲﾝ・Iﾗｲﾝ・Oﾗｲﾝ
の様な濃い部分はﾚｰｻﾞｰ脱毛に似た痛みなのですが



胸・お腹・背中の様な薄い体毛の箇所は全く痛みがなく、



今まで針脱毛やﾚｰｻﾞｰ脱毛で


脱毛＝痛い


が常識の私には
「本当に効いているの」


と疑ってしまう感じでした



結果は



胸→乳首の周りにたまに生える太い毛がまだ顔を出す…
周りは薄くはなった。

・手の甲→薄くはなったがまだ生える。


・襟足→かなり薄くなった。


・もみあげ→薄くはなったがまだ生える。


・背中→あまり見えないが、肩など見える所はまだまだ濃い。


とゆうわけで、
ﾚｰｻﾞｰ脱毛よりも効きが良くない気がします


でも価格はﾚｰｻﾞｰ脱毛よりも断然安く

ﾜｷはもう終了しているのでしていませんが、

当時のﾚｰｻﾞｰ脱毛のﾜｷ一年で10万


今のｴｽﾃでは一年ﾌﾘｰﾌﾟﾗﾝで1～3万で出来ます。


便利な世の中になりましたよね～



でも結果が出なければ意味がありませんが


結局、そのｴｽﾃで更に一年ﾌﾘｰﾌﾟﾗﾝを継続する事にしました


安くなったとはいえ、全身なので偉い額ですが…


彼には秘密です



妊娠したら出来ないし


とか、まだ結婚もしてないけど(/д＼)



総括
・某有名ｴｽﾃの永久脱毛は高い

・ﾚｰｻﾞｰ脱毛は効果ありだが、費用はそこそこかかる。(今は大分安くなっているかもしれません)


・脱毛専門ｴｽﾃなど、安く出来るところもある。



毛深さに悩んでいる方へ


偉そうですが、悩んでいるなら永久脱毛やってみたらいかがでしょうか


費用もかかるので、お財布と相談しながら出来る範囲で


今は安く出来る様になったので、悩んでいる人を見ると伝えたくなってしまいます



私も悩んでいた一人だから…



みんなで綺麗になりましょ