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  アーユルヴェーダとショウノウ
• もー、すぐもどつちやうねー。
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  日々の使い方
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  アーサナが出来るより、先に見えて来る効果
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  「効かない」のも「傷める」のフォームが正しくないから
• 「ちぢめる」と「つぶれる」の違い
• 即効性は筋トレ
• 前屈を深めるには前モモを鍛えよ
• そして、なぜか重たくなる時間
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  「精神科医が教える　毎日を楽しめる人の考え方」〜チャレンジとは
• ハトになりたい
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  やりたいこと、やりたくないこと
• ちょっとした抵抗、それをどう捉えるか
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  この開始前の重たい気持ちはなんなんだろう
• 今週、何して過ごしたっけ？
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  アドベンチャー
• 「常識」に疑問を持つ
• 「正しさ」よりも「リアリティ」

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