先日
🧊凍結路面🧊で
派手に転び、
右肘を強打しました。
土曜日だったし
病院には行かず
骨折はなさそうだなぁと
経過観察
寒くて
冷やしたり
湿布をしたり
する気になれず
痛いってほどでもないのよね
動かさなければ
そんな話をしたら
「打撲には
アルニカ
試してみたら？」と
紹介いただきました
ヴェレダ
マッサージオイル
「アルニカ」
アルニカとは
キク科の植物
筋肉痛や
打撲による腫れの
回復なら助けになると
いわれています
このオイルには
ラベンダーなども入っていて
香りからも
癒されます
札幌は
プラス気温と
マイナス気温
を繰り返し
溶けたり
凍ったりで
道路は
ガタガタで
ツルツル
歩きにくいです
みなさま
どうぞ
ご安全に
🤶クリスマスイブ🎄の
ヨガレッスンは
呼吸法のあと
テンポ良くポーズを展開していきます♪
お近くの方
ご参加お待ちしています☆
