３月3日から始まった
ダイエット✨
こんまり流片づけコンサルタントの
鶴見礼子です♡
ブログにお越しいただき心よりありがとうございます♡
昨日は、1年に一回の健康診断でした
あれ？
昨年より体重がマイナス＼(^^)／
ダイエットを始めて
気をつけていることや
意識していることは
三食美味しくいただくこと
おやつも美味しくいただくこと
ご飯の量は
一食１８０g
タンパク質は
一食７０g
おやつは、
直ぐにエネルギーとなるもの
朝食は
チョコチップメロンパン
サラダ
ダージリンティー
ランチは
ご飯１８０g
ワカメの味噌汁
きんぴらごぼう
小松菜のお浸し
焼売
サラダ
ほうじ茶
夜は
ローストビーフ丼
小松菜の味噌汁
サラダ
アイスコーヒー
ローストビーフ
うわーなんて贅沢なんでしょう♡
美味しかった💖
こんなに食べて
本当にダイエット？
目標は５月２５日♡
ときめくGパンが履きたくて
美味しく食べるダイエットを
実施しています
体重計に
そーっと
そーっと
のってみました
そーっとのっても
普通にガシッとのっても
変わらぬ重さなのにね
でも、
な、な、な、なんと
３月3日から始めて
現在の体重は
マイナス6.4ｋｇ
☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
体重の数字よりも
ダイエットの効果は
身体の中から元気が
みなぎった感じと
身体が軽くなった分
心のときめきが半端ないです😅
やったー
♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪
めぐりめぐって
毎日の暮らしが
心穏やかに心豊かに
過ごせますように♡
最後までお読みいただき心よりありがとうございます♡