こんばんは♡
Reikoです♡
今日は、私が健康になった食事療法のお店で
安眠チェアストレッチの専門の先生がいらして
ストレッチを開催するとのことなので行ってきました。
そのお店は、銀座にあっておしゃれなお店です
なぜ?食事をいただくお店でストレッチ?と思いますよね
なぜなら、健康になるための基本の全てがあるお店だからですヽ(゚◇゚ )ノ
私は、介護、看病、その他諸々が重なったある日、お医者さんに
三大成人病とこれからお付き合いしていかないとならないので
お薬を飲み始めましょうと言われて
特に血圧の薬は一生飲み続けると言われ
お医者さんに数か月の猶予をいただいて
食事療法だけで健康になりました(^∇^)
添加物を取らない食事療法です
素材にひと手間も、ふた手間もかけて作られるのです
もちろん我が家で料理を作る時も同じように素材に手間を加えて
作っています(-^□^-)
今の私は、その食事がときめくのです。
体にいいものを取り入れる
余計なものは取り入れない
何だか、ときめきお片づけと同じだと思いました
ときめくモノを残すときめかないモノは手放す
では、今日のランチはこちら(=⌒▽⌒=)
ランチには、この他コーヒーなどお好きな飲み物が付きます
安眠ストレッチの後は、お店からいただいたご褒美スイーツがこちら
ケーキとアイスクリーム
めちゃくちゃときめく~
甘いものってやっぱり美味しいo(^▽^)o
これからは、もっともっと健康になって
ときめく毎日を過ごしたいです(-^□^-)
最後までお読みくださりありがとうございます♡