本日、午後１３時からの「ごきげんよう」で高木美保さんが話されていたこと。
足のむくみを取るには足を垂直にあげて休む。
壁など垂直の所で足をあげ、腰から９０度になった状態です。
押し入れの前で足をまっすぐにあげたのですがおしりの位置が押し入れの戸にぴたっとくっつかないから
９０度の角度にならず、少し角度が開いた状態となりました。
９０度にするのはちょっと難しい。下に布団を敷いてやったからできなかったのか・・・・・
そのようにして寝ると足のむくみが取れるのと理由は不明ですが胸が大きくなったと話されていました。