食育の日

毎月19日は、食育の日です。

食育って最近いろいろなところで聞くようになりました。

ＧＭＳ、ＮＳＣなど、ＳＣでの取り組みを見かけたり、

ＣＭで朝食の摂取を呼びかけたりと。

みなさん、ちゃんとした食事取ってますか？

って人のこと言えないんですけどね。

３食きちんと決められた時間に食べないといけないらしいよ。

朝食は、毎日午前９時までに、

その他の食事も毎日同じ時間に食べるのがいいんだって。