@公園ロングコース
ナイキフリー5.0
w_up 2km
2550m×6 15.3kmjog
10'24"85 10'24"85 4'05"04/km
10'21"32 20'46"17 4'03"65/km
10'14"21 31'00"38 4'00"87/km
10'12"07 41'12"45 4'00"03/km
10'16"73 51'29"18 4'01"85/km
9'55"39 61'24"57 3'53"49/km
Best. 9'55"39
Total. 61'24"57
Ave. 10'14"09
Ave. 4'00"82/km