肉を食べてダイエット可能？？

市販の牛豚鶏の肉を買わなくなりました。

自分達が食べる肉を、狩猟で獲ているためです。

上は、猪肉　ボタン肉ともいいますけど、脂がのっていますね。

毎日　食べていて、ご飯の量は毎食１８０ｇ。

猪肉と野菜がおかずです。

ワークアウトも、ほぼ毎日してます。

おそらく猪肉の効果だと思うのですが、通常　体重が増えるのに、２ｋｇ減少しました。

鹿肉の方は、さらに低脂質なので、ダイエット効果抜群でしょう。