もやしラーメン
とはいえ、麺はなし！
1日１食を、もやしラーメンにしたら、体重がみるみる落ちた。
もちろんプロテインはしっかり摂取。
女性スタッフさんとニンニクの植え付け
ニラの植え付け そして 堆肥を撒いて，
トラクターで少し耕耘。
時刻は16:10
日が落ちる前に、白菜のポット撒き
自分はエンバクのポット撒き。
17:30まで二人きりで作業する。
何だか 恋人とも夫婦ともいうような不思議な雰囲気となる。
お風呂へ入って、市内へ。
筋トレは、脚のみ。
嫁さんと会って、マックでチキチー2個注文。
食べ終わったら、
プリウスのワイパーゴム交換。
ワイパーゴムのみなので、少し交換が厄介です。
とりあえず 無事に交換し、帰った。
夜 Amazonプライムで死霊館というホラー映画を観る。
映画のストーリーでの日付が11月1日で 同じじゃないかと恐怖した。