やっぱプロテインだね。
ササミと酢とクレイジーソルト １００ｇ そして、レタス。
そして、餅玄米１００ｇとササミ８０ｇの炒め物、ミックスベジタブル７０ｇ スクランブルエッグ３０ｇ
これがランチ。
12時に食べても、腹持ちが良くて、２２時頃まで作業できました。
その間、Xtend以外は、ノンカロリーの飲み物だけです。
やはりね・・低GI値の餅玄米は良いです。
仕事の記録。
バイトさんに、水田の止水を頼んでいたのに、コレです。
土嚢と肥料袋が突っ込まれているだけ・・・、水は漏れます。
当たり前ですが、自分は怒ります！！
こんな止水の仕方って、杜撰すぎます！！
低賃金労働者ならやるでしょー、でも 自分は最低賃金１５００円以上払うのですから、
こんな仕事をしてもらっては困ります。
バイトさんには、優しく・・・って思っていましたが、これだけ酷いと別です。
その他の記録。
イネゼットを滴下除草剤を田植え機に取り付けました。
雑草抑止効果が高ければ、今後 代掻きではなく、田植え機に設置します。
コシヒカリの田植え完了につき、肥料などのタンクは回収です。
最近の田植え機は、除草剤・殺虫殺菌剤・肥料を設定すれば、的確に撒いてくれるのです。
でもね・・、農薬は使わない方が良い。 これは間違いない！！
伯父も親父も、農薬肯定派で、マスクも使わない事がありました。
平均寿命からすれば、短命でした。