2011/08/22

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甘味料

こんばんわ

今日は 私が お砂糖代わりに使っている 甘味料を

紹介したいと思います

それは……コチラ↓↓

パルスイートです

こちらは、カロリー０

糖類０の液体タイプ甘味料です

普通のお砂糖が 大さじ③杯約…108㌍と

パルスイート大さじ①杯

約０㌍は 同じ甘さなのです

甘さの秘密はね、約⑤割は野菜や果物にも含まれる

アミノ酸が結びついて

出来た高甘味度甘味料

アスパルテームによるものなんだって

自然から出来た甘さだから嬉しいよね

私が今まで 試してきた 

０㌍甘味料の中では

これが 一番美味しく 

料理や 飲み物が味わえたんだ

これ↑↑は お砂糖タイプだょ

温かい飲み物や シュガートーストとかにも 抜群にいけました

液体タイプは 冷たい飲み物や パンケーキなどにも使えるよ

お砂糖タイプも 液体タイプも お料理にもってこいです

ただ 甘さは 普通のお砂糖より 強めだから 量を調節して使ってね

ダイエット中の方 糖尿病管理中の方にもオススメです

今日の運動

こんばんわ

今日は　1日雨でしたこの天気では ウォーキングも出来ないので

お家でシャドーボクサーを40分やりました

お腹にベルトを巻いて、 両手には 負荷のかかる

ゴム製品で出来ていて

ベルトに この両手に持つものが繋がっていて

それで エクササイズをする商品です

予想以上に 負荷がかかりまた 全身を動かすので

楽しく いい汗がかけます

慣れてくるまでは かなり体力がいるので最初はフラフラになりますが、とても楽しく出来ますょ

そして、腹筋50回

(少し休みながら)

ステップウォーカー

(足踏み機会)30分

やりました

今日も かなり気持ちの良い汗をかけました