僕が風邪ひかなくなったのは、

風邪ひかなくなった理由が今日わかった！

毎回この季節の変わり目から風邪の話題がお決まりだが、昔はよく風邪をひいたものだったがめっきりひかなくなった。

それは、お酒を覚えてから。
酒は、百薬の長といわれるが
もちろん飲みすぎたりするといろんな
デメリットの可能性は十分に承知である。

逆にこのデメリットがメリットに変わることを発見した。それが睡眠！

睡眠に関する寝酒などデメリットは、質の悪い睡眠になったり、浅い眠りだったり、ぐっすり眠れないとか、、


確かに僕も今は、必ず2、3時間おきに目覚めるようになった。そしてまた寝る、、みたいないわゆる２度寝。トータルではしっかり寝てる(笑)


年齢のせいもあるだろうが僕も昔みたいに6時間以上一度も起きずに睡眠がなくなった。


でもね～気力体力バッチリ回復するからよしとして、一番言いたいのは、2～3時間目が覚めることで風邪になりかけを予防できたことなのだ！

風邪のひきやすい環境は空気の乾燥。

寝てから2.3時間で目覚めたとき喉など乾燥して風邪をひきそうな雰囲気になりそうでやばかった。

それで１度起きてケアして再び睡眠。
そして目覚めたらノーダメージ。

結果セーフ。

もし6時間以上連続起きずに寝たまま口開けて乾燥したまま状態だったら風邪をひいてただろうなと思ったよ。

そう思うとこの睡眠パターンが助かったわけだ。仕事柄、外泊が多いから体調崩しやすい環境の日々で一度も風邪をひかないのは一理あるかもと思った日でした。


まぁ、加湿器とかで予防できるんだけどない環境もあったりするしね。

さて、今日も気力体力バッチリ回復しました。では、良い１日を！


追伸
そういや日本酒は、めっきり飲まなくなりました！もちろん好きなんだけど基本料理と供にしか飲まないし何より太る(笑)

めっきり麦焼酎がメインです！